一,母親的孕期保健,母親在孕期里需要加強營養,平時多補充富含蛋白質及維生素D的食物,如雞蛋,瘦肉及動物肝臟等。同時也要注意適當曬太陽,還可以根據具體情況在醫生的指導下,服用維生素D制劑。
二,母奶喂養,母乳不僅有抗體,能提高寶寶身體免疫力,同時母乳中所含的鈣磷比例適當,是維生素D以及鈣均易于寶寶吸收,減少患佝僂病的可能。
三,適當曬太陽,曬太陽用于預防佝僂病,既經濟又有效,一般每天堅持曬太陽2小時左右,就能滿足小兒對維生素D的需要。
四,補充維生素D,小兒每天的維生素D的生理需要量為四百到六百單位每天。如果能保證充足供給這一劑量,可預防佝僂病的發生。混合喂養的孩子,應在生后兩周開始添加維生素D,家長應仔細計算,每天配方奶或強化奶粉攝入維生素D的量后予以補充。