可以通過改善飲食結構、堅持運動、多曬太陽的方法預防佝僂病。
1、改善飲食結構:
佝僂病可能是皮膚合成維生素D不足、維生素D攝入不足、生長發育過快等因素引起,會導致骨骼發生病變,患者可能會有多汗、易激怒等癥狀。在日常生活中應該多吃些富含維生素D以及鈣的食物,比如蝦皮、芝麻醬、瘦肉等,有利于提高骨骼的強度,降低佝僂病發生的風險。
2、堅持運動:
建議多到戶外參加一些體育鍛煉,比如跳舞、打球、跑步等,能夠強健骨骼,促進骨骼的生長發育,也有利于增強體質,預防疾病發生。
3、多曬太陽:
陽光中的紫外線照射到身體之后,會促進身體內維生素D的合成,而維生素D能夠促進鈣的吸收,因此對預防佝僂病有一定的作用。
以上為預防佝僂病的主要方法。一旦發生佝僂病可以在醫生的指導下使用維生素D軟膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液、龍牡壯骨顆粒等藥物進行治療。