一,做健康科學的運動可有助于分娩。
二,盡量避免性生活,以免導致羊水破裂,孩子早產。
三,出門須有人陪同,不去人多擁擠的地方注意腳下安全,防止摔跤。
四,不要連續工作,需要適當休息,長時間坐著的時候需要墊高雙腳,穿著寬松舒適的鞋褲。
五,家務盡量不要去做,避免不必要的操勞,若感到無聊,不妨通過運動取代。
六,不要使用對胎兒有影響的藥物,若在孕晚期生病,最好采取物理療法,如需用藥一定要謹遵醫生囑咐。
七,控制飲食少食多餐,不能因為孕晚期胃口不佳就減少飲食量,即將分娩,必要的營養是必不可少的。
八,注意個人衛生保持良好的清潔習慣,正確處理個人衛生問題,為寶寶提供良好的生產環境。
九,重視妊娠紋對于準媽媽而言美麗也很重要,因此也要做好皮膚護理工作,去除妊娠紋。