第一，準(zhǔn)備待產(chǎn)包，一般建議孕婦在懷孕七個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始準(zhǔn)備待產(chǎn)包，可以慢慢挑選慢慢準(zhǔn)備，也不至于遇到突發(fā)狀況手忙腳亂。
第二，孕晚期的睡姿要特別注意最好選擇向左側(cè)躺著睡，靠床那邊腿保持彎曲，腹側(cè)貼著床比較有安全感，腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽，側(cè)躺的話腿下面可以放枕頭或者抱枕將腿墊高，這樣腿的血液循環(huán)會(huì)變好，減輕疲勞感。孕晚期要避免趴著或者平躺著睡，趴著睡腹部擠壓胎兒對(duì)胎兒和孕婦都不好，平躺睡變大的子宮壓迫脊椎妨礙到血液循環(huán)。
孕晚期晚期的食譜也特別注意，懷孕末期的時(shí)候胎兒會(huì)越往骨盆腔下去，因此胃腸的壓迫感小時(shí)，食欲會(huì)再次旺盛起來(lái)，孕晚期的媽媽的應(yīng)該增加蛋白質(zhì)的攝取，盡量的多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)和大豆類食物，還要攝取適量的必需氨基酸，吃些動(dòng)物肝臟的來(lái)補(bǔ)鐵，除此之外要特別注意胎動(dòng)和肚子疼的情況，注意是不是有可能會(huì)出現(xiàn)隨時(shí)分娩，及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診。
