在懷孕初期的時候,體重增長的是比較緩慢的,準媽媽們也沒有必要過多的攝入大量的食物,應該在保持正常健康飲食的習慣基礎上,多食用新鮮的水果和蔬菜,還有葉酸。
在懷孕中期,體重增長速度就會逐漸的增加,在這一時期,孕婦的體重以每個周增長0.3到0.5公斤為最適宜的狀態。
到了孕晚期,孕婦體重增長處于一個最快的階段,這一階段內寶寶需要大量的營養,準媽媽們需要補充大量的蛋白質和鈣,孕媽媽每周的體重以增長0.5至0.6公斤最為適宜。
在懷孕初期的時候,體重增長的是比較緩慢的,準媽媽們也沒有必要過多的攝入大量的食物,應該在保持正常健康飲食的習慣基礎上,多食用新鮮的水果和蔬菜,還有葉酸。
在懷孕中期,體重增長速度就會逐漸的增加,在這一時期,孕婦的體重以每個周增長0.3到0.5公斤為最適宜的狀態。
到了孕晚期,孕婦體重增長處于一個最快的階段,這一階段內寶寶需要大量的營養,準媽媽們需要補充大量的蛋白質和鈣,孕媽媽每周的體重以增長0.5至0.6公斤最為適宜。
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