這種情況是正常的,一般來說經期前一周左右受激素的影響,體內水分滯留會比較多,體重就會增加。而其他的時間體內水分會恢復到正常水平,特別是經期后一周,一般代謝比較稍快,體重變化也會多一些,其實我們完全不必要忽視這些東西,這完全是我們體內的雌激素在作怪,一般來說經期前一周左右,受激素的影響體內水分滯留也會比較多,這時候加重是正常的,大可不必擔心。
女性月經時候會有一些脾氣暴躁的現象,由于子宮和乳房的膨脹吸收大量水分,體重就會增加,但是月經之后就會恢復正常了。如果感覺吃得太多了,可以在月經后一周內減肥,月經后一周減肥效果是非常不錯的,女性在月經期間荷爾蒙波動很大,可以影響到脂肪的燃燒,然后到月經最后兩天和月經后的一周被大家認為減肥的福利期。