妙手醫生精選
足底按摩治療高血壓的方法是:
1.用拇指輕柔患者兩足，并對在按摩中疼痛明顯的反射區持續5~10分鐘，堅持每日如此。
2.用自己的足跟、足底部對患者有規律的按壓10~20分鐘，每日兩次。
3.用拇指和食指揉搓患者左足大拇指、第三趾各5分鐘，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘，然后揉壓足心5分鐘，每日兩次。
4.每日揉壓足后跟三至四次，每次大約十五分鐘。尤其對涌泉穴，需用大拇指朝患者的腳后跟方向揉壓10~15分鐘。
注意事項：揉壓位置要對，時間要把握好；要持之以恒，不要三天打魚兩天曬網，那樣無效。
為你推薦
-
按摩對高血壓有壞處嗎按摩指的就是生活過程中保健按摩，還是治療性的按摩，它是不同的種類，和不同的方式和方法。而且按摩對于降壓來說，沒有任何的臨床價值和意義，所以按摩只是看你個人的一些生活方式，它跟血壓的治療，沒有任何相關性的指導治療意義。所以建議大家去到醫院，去正規的服用藥物，降壓藥物治療，而不是靠這些其他的，比如說按摩降壓，那么本身就從專業的治療，來說的話，按摩不包括在降壓治療范圍之內，所以大家一定要到醫院，去就診治療，而不是自行判斷。
01:27
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-22 3243次
-
如何運用按摩療法治療高血壓我們臨床上按摩療法，可能會暫時的緩解高血壓的一些癥狀，你比如說頭暈或者頭痛。但是如果長期治療高血壓的話，還是建議口服一些具有長期降壓的一些藥物。如果按摩的話，可以按摩一些常用的穴位，比如說最常用的，如果你頭疼的話，可以按摩一下百會穴，百會穴就在兩耳間朝上和鼻尖頭頂的正中間；還有就是還可以按摩一下曲池，曲池就在手腕的中間，可以查一下針灸的穴位，或者百度上都能查到這個；另外還可以按摩一下內關穴位，內關穴位就在手三指橫紋的最中間的這個凹陷處都可以。但是這些穴位對于緩解頭疼，心慌這些癥狀可以，但是長期降壓效果還是需要口服降壓藥來維持。
01:26
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 8055次
-
高血壓足底按摩高血壓患者除了要按時服用藥物以外，在飲食方面要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，控制體重，適當的鍛煉身體要多吃新鮮的蔬菜水果。可以嘗試一些其他的輔助治療方法，前提是在不傷害身體的情況下，可以做一些足底按摩，腳底部的一些穴位對高血壓有一定的作用，如位于足前部凹陷處第二第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處的涌泉穴，按摩它能夠起到治療神經衰弱，失眠，高血壓，眩暈，更年期等癥狀，要結合自身的癥狀來做相關的治療。語音時長 1:10”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-04 3922次
-
高血壓可以足底按摩嗎高血壓患者在病情穩定期是可以進行足底按摩的，患者平時應當注意進行藥物控制，如果近期血壓水平控制比較好是可以進行足底按摩的，具體按摩方法有以下一些方面：1、推按頭部以及垂體反射區各二十到三十次，以局部有輕度脹痛為宜。2、食指近側指間關節刮壓心反射區兩到三分鐘，力度由輕到重，不可過重。3、用拇指的指尖掐揉涌泉穴，力度稍重，同法按揉對側涌泉穴。除了患者需要進行足底按摩外，還需要平常進行日常的注意，包括進行低鹽，低脂飲食，注意規律作息，不要吃辛辣以及油膩的食物。語音時長 1:21”
徐亞光
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-03 4026次
-
高血壓怎樣按摩病情分析：高血壓可以通過按摩穴位，起到輔助降壓的作用。高血壓患者常用的按摩穴位有百會穴，太沖穴，曲池穴，足三里穴，三陰交穴，太沖穴。高血壓患者也可以通過按摩腹部起到降低血壓的作用，首先將雙手重疊，按照順時針的方向在腹部按摩5分鐘左右。高血壓患者也可以按摩頭部降低血壓，可以用食指和中指從額頭中間向兩邊頭部按摩，然后再用手掌按壓太陽穴。意見建議：按摩對高血壓只是起到輔助的作用，并不能代替藥物治療。高血壓還需要服用降壓藥物進行治療。在日常生活當中，高血壓患者要低鹽低脂飲食，飲食要清淡，避免勞累和熬夜，進行適當的體育鍛煉，戒煙戒酒。
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-09-06 1101次
-
高血壓可以按摩嗎高血壓患者可以按摩，適當的按摩，有助于血液循環的改善，對于高血壓患者，平時飲食要注意低鹽低脂清淡飲食，要進行適宜的運動，一般要根據自身條件來選擇到底是散步還是慢跑，每次不能超過60分鐘，一周3到5次就可以。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-01 2002次
-
按摩治療高血壓按摩可以起到一定的緩解作用，建議一定要到正規的醫院，在醫生的指導下配合使用，自己切勿盲目的去嘗試。有些患者可能會在按摩之后出現血壓升高的現象，都是需要因人而異對癥治療的。目前來說，高血壓患者的治療方法主要還是通過西藥來平穩地控制血壓。除了藥物控制以外，可以在日常的生活方式及飲食方面進行調整。生活當中
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 202次
-
高血壓穴位按摩方法高血壓穴位一般是指風池穴、內關穴以及上曲池穴，按摩方法就是用手指腹進行按摩。風池穴：風池穴經屬足少陽膽經在頸部兩條大筋外緣線中的發際線凹陷處，且與耳垂齊平，在進行按摩的時候需要用拇指按壓住風池穴部位，并有節律地進行按壓。內關穴：內關穴屬手厥陰心包經，主要的位置在手腕根部向上三橫指以及兩根筋之處的凹陷
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-17 344次
