女人補氣補血可以吃大棗。大棗香甜,既是一個被廣泛應用的食品,又是一個氣血雙補的中藥,可以每天吃三五顆大棗來補氣血,當然糖尿病的患者不建議服用。
還可以吃西洋參,黨參,黃芪,太子參等,這些都有一定的補氣作用。另外阿膠也是可以補陰血的常用藥物,現在有很多用阿膠做成的食品,比如阿膠糕,女人可以適當多吃來補養氣血。還有當歸也是補血良藥,可以用當歸燉雞,也能起到補養氣血的作用。
女人補氣補血可以吃大棗。大棗香甜,既是一個被廣泛應用的食品,又是一個氣血雙補的中藥,可以每天吃三五顆大棗來補氣血,當然糖尿病的患者不建議服用。
還可以吃西洋參,黨參,黃芪,太子參等,這些都有一定的補氣作用。另外阿膠也是可以補陰血的常用藥物,現在有很多用阿膠做成的食品,比如阿膠糕,女人可以適當多吃來補養氣血。還有當歸也是補血良藥,可以用當歸燉雞,也能起到補養氣血的作用。
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