女人補血補氣一般吃阿膠糕、大棗、人參等食物和藥物比較好,用藥時具體的用法用量應嚴格遵醫囑。
1、阿膠糕:阿膠糕通常是由阿膠、黑芝麻、核桃仁、白芝麻等多種原料經過加工制作而成的一種食物,具有很好的滋補效果,如果女人出現了面色萎黃、皮膚黏膜蒼白、疲乏無力等不適癥狀,則可以適當的吃一些阿膠糕,有助于改善癥狀。
2、大棗:大棗屬于日常生活中比較常見的一種食物,同時還具有很好的藥用價值,可藥食兩用。大棗具有補中益氣的作用,同時還可以起到養血安神的功效,如果女人想要達到補血補氣的效果,也可以適當的吃一些大棗來進行改善。
3、人參:人參屬于臨床一種比較常用的中藥材,具有較好的補氣效果,如果女人出現了氣血不足的情況,也可以在醫生指導下通過服用人參進行改善,能夠有效的緩解氣短乏力、津傷口渴、精神狀態、氣虛欲脫等癥狀。
除以上食物和藥物以外,還可以吃烏雞、十全大補丸等。在恢復期間應多注意休息,不可以過度勞累及熬夜,同時還應盡量減少性生活,以免對身體恢復造成影響。