如果一個患者因為焦慮等不良情緒導致長期失眠，應該如何治療呢？像這種情況，建議看一看精神內科醫生。行焦慮量表測量，看看患者焦慮的程度是怎樣的程度。如果是輕度的焦慮情況，這種情況建議患者，能夠聽聽音樂，練練瑜伽，進行自我調節，這樣也許對焦慮失眠的癥狀，有一定的幫助。
如果是中重度的焦慮癥，可能就需要在精神內科醫生的指導下，口服適當的抗焦慮藥物，來緩解以上不適癥狀的。
焦慮失眠癥的治療
戴軍副主任醫師
黃石市中心醫院 神經內科
2018-10-04 6730次
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失眠癥的診斷一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行?；颊卟豢梢宰孕匈徺I安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 2942次
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怎么治療失眠癥治療失眠癥，一定要在專業醫師的指導下，經過詳細的檢查，找出病因，采取對因處理，這是最主要的。其次，才是對癥處理，恰當的、合理的使用，鎮靜安神的藥物，要由醫師開具處方來，根據病情進行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業性很強的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 16264次
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焦慮失眠癥自我治療焦慮失眠癥自我治療，患上焦慮和失眠癥之后，要及時到醫院接受專業的治療，避免因為焦慮癥的問題造成嚴重的影響，誘發其他的疾病出現，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性的治療。不要忽視焦慮癥的危害性，平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力，要積極的鍛煉身體，保證睡眠，保證心情樂觀。語音時長 1:02”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2018-11-22 5168次
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失眠癥的治療對于失眠，有以下幾種治療方法：第一，平常而自然的心態，出現失眠了不必過分擔心，越是緊張越是強行入睡，結果是適得其反。有些人對連續多天出現失眠會緊張不安，認為這樣下去這個大腦會得到休息，不是短壽也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對于睡眠本身以及其健康的危害更大。第二，要尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，也常提及，只要是稍加注意不難發現。第三，身心松弛，有益睡眠。睡前能到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前洗一個熱水澡，用熱水泡一下腳，然后就寢。這對于順利入睡是百利而無一害的。第四，睡眠誘導?？梢跃褪邱雎犚恍┢降泄澛傻倪@種音樂。第五，飲熱牛奶。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，能夠增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促進人腦分泌睡眠的血清素。同時牛奶中含有微量的嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而可以促使人體的安穩入睡。第六，合適的睡姿。語音時長 1:40”
李佳
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-27 2651次
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焦慮失眠癥如何治療焦慮失眠癥的治療，可以從以下兩個方面采取治療，1，去除病因，脫離產生焦慮的環境，多做一些戶外運動，保持心情舒暢。失眠癥自然可以不治而愈，二，藥物治療，若采取以上治療效果無效時，可以采取藥物治療，如使用抗焦慮藥、鎮靜安眠藥等。通過使用以上兩個方面的治療，效果較好。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-08 2702次
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焦慮失眠癥自我治療方法是什么患上焦慮和失眠癥之后，要及時到醫院接受專業的治療，避免因為焦慮癥的問題造成嚴重的影響，誘發其他的疾病出現，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性的治療。不要忽視焦慮癥的危害性，平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 2002次
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焦慮癥與失眠癥的關系焦慮就是人們出來這種不良環境當中的一種不愉快的情緒反應，這種不愉快的情緒反應是一種負性情緒，也是一種反復性的反應，可以一些正常人都能存在，如重大考試、應聘發言等等，會出現忐忑不安的負性不良情緒，有些運動員比賽前四肢出汗、心跳加速，這也是隨著環境調整產生的焦慮的情緒。短暫的情緒一般不會影響正常人的生活
林偉成
副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院
2022-04-08 78次
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焦慮癥與失眠癥的關聯焦慮就是人們出來這種不良環境當中的一種不愉快的情緒反應，這種不愉快的情緒反應是一種負性情緒，也是一種反復性的反應，可以一些正常人都能存在，如重大考試、應聘發言等等，會出現忐忑不安的負性不良情緒，有些運動員比賽前四肢出汗、心跳加速，這也是隨著環境調整產生的焦慮的情緒。短暫的情緒一般不會影響正常人的生活
李蓉蓉
主治醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 113次
