我們都知道人流對于女性朋友造成的危害是巨大的。人流后的調養至關重要,人流后要怎樣調養呢?一定要注意適當的限制脂肪,特別是對于月經不規律的女性。同時在人流后那要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品。因為可能會刺激性器官充血,而不利于人流后女性的身體康復。
人流后吃什么好呢?
第一是雞蛋棗湯。用雞蛋兩個、紅棗十個、紅糖適量,鍋內放水煮沸后,打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮二十分鐘即可。具有補中益氣和養血作用,適用于貧血及病后產后氣血不足的調養。
第二是荔枝大棗湯。用干荔枝干、大棗各七枚,一起加水煎服,每日一劑具有補血生津的作用。
第三是豆漿大米粥。用豆漿兩碗、大米五十克、白糖適量,將大米淘洗凈以豆漿煮米作粥,熟后加糖調服,每日的空早腹服食。同時,具有調和脾胃、清熱潤燥的作用,適用于人流術后體虛的調養。