治療主要是控制飲食,堅持適量運動鍛煉,合理用藥。
其中,高碳水化合物以及降低脂肪比例,控制蛋白質攝入的飲食結構,對改善血糖耐量有較好的效果。
飲食是最關鍵的,要把握以下原則:
一、避免肥胖,維持理想且合適的體重。
二、定時定量。每餐的飲食按照計劃的份量進食,不可任意的增減。
三、少吃油、煎、炸、油酥、豬皮、雞皮、鴨皮等含脂肪高的食物。
治療主要是控制飲食,堅持適量運動鍛煉,合理用藥。
其中,高碳水化合物以及降低脂肪比例,控制蛋白質攝入的飲食結構,對改善血糖耐量有較好的效果。
飲食是最關鍵的,要把握以下原則:
一、避免肥胖,維持理想且合適的體重。
二、定時定量。每餐的飲食按照計劃的份量進食,不可任意的增減。
三、少吃油、煎、炸、油酥、豬皮、雞皮、鴨皮等含脂肪高的食物。
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