首先可以告訴你的是經常崴腳跟缺鈣的關系不大，經常崴腳在臨床上稱作習慣性的踝關節的扭傷，常常由于既往的踝關節損傷所導致，比如一些骨或者韌帶的損傷，導致關節的不穩定從而持續的發生踝關節的扭傷。
一些其他的因素也可以導致這種情況，比如長期穿高跟鞋，可以導致踝關節的用力增加，關節的韌帶松弛，從而會經常導致踝關節扭傷。
還有就是踝關節周圍的肌肉力量不足，尤其是小腿的肌肉力量比較差會導致踝關節的不穩定而產生扭傷，缺鈣常常導致下肢的酸痛，是并不會導致持續反復發作的踝關節扭傷。
經常崴腳是缺鈣嗎
方大正主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫骨科
2018-09-19 7487次
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崴腳后遺癥首先我們要知道，崴腳后會出現哪些嚴重的后果：第一，就是說崴腳之后發生了骨折；第二，就是雖然沒有骨折，但是韌帶損傷了。那么其實當我們發生崴腳的時候，我們去看醫生，會經常地拍一個片子，拍片以后醫生就會告訴你，到底有沒有骨折。如果有骨折的話，我們會看它骨折的連續性和這個骨折的位置好不好。如果骨折分離得很厲害，而且這個骨折的位置不好的話，是需要復位的，很多腳扭傷的病人是需要做手術的。如果沒有骨折的話，是不是就不需要特殊處理呢，不是的，因為雖然沒有骨折，但是他的韌帶損傷了，那么當踝關節崴傷的時候出現了韌帶損傷。如果沒有及時地處理，會出現踝關節的不穩定，如果出現了不穩定的情況呢，以后在生活中會經常的崴腳，所以雖然是崴腳，即使沒有骨折，那也是需要特殊處理的。
01:15
王華
副主任醫師宜昌市第一人民醫院
2018-11-08 172426次
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睡覺腳抽筋是因為缺鈣嗎夏天來了，半夜腳抽筋的朋友是不是越來越多了？那么到底是什么讓你這么痛呢？其實出現半夜腿抽筋的情況，一般是因為睡覺受寒或姿勢不對造成的。特別是夏天晚上開空調，睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人痛醒?；蛘唛L時間仰臥和俯臥，迫使小腿某些肌肉長期處于絕對放松狀態，也會引起肌肉“被動攣縮”。不過“缺鈣導致抽筋”的說法也有一定道理，體內水、電解質紊亂和礦物質缺乏同樣是引起肌肉痙攣的重要原因。對于經常半夜腳抽筋被痛醒的人來說，平時應該注意保暖和均衡膳食（多吃含鈣食物，避免高糖、含咖啡因食物），大量出汗過后適當攝入淡鹽水補充電解質。如果各種方法都試過了抽筋還是不見好轉，建議及早就醫，檢查有無其他疾病存在。
01:46
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-22 18635次
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經常崴腳的人是缺什么首先可以告訴大家經常崴腳的人，缺的是踝關節的妥善的治療和踝關節的康復鍛煉，不是缺乏什么營養元素，比如缺鈣所導致的經常崴腳。經常崴腳在臨床上稱作習慣性的換關節的扭傷，它是由于既往的踝關節的扭傷所造成的關節內骨或者韌帶的損傷，從而產生了關節的不穩定而習慣性地反復發作。踝關節的扭傷，像這種情況首先建議要去骨科或者運動醫學科或者踝關節科就診，明確下關系的損傷部位和損傷程度，如果可能的話盡早盡快的采取手術干預損傷比較嚴重的情況。當然如果是已經達到了陳舊型的損傷，產生了粘連就需要注意做好踝關節的相關的防護，如運動的時候要使用彈力繃帶護踝固定起來，或者是穿高幫的鞋。除此以外另一個最重要的因素就是恢復后期的一些功能的鍛煉，持續的反復發作踝關節的扭傷也跟踝關節周圍的肌肉力量差有關系，建議要做好小腿肌肉，或者是足部肌肉的功能鍛煉，從而有利于踝關節保持穩定。語音時長 2:09”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-18 15409次
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經常崴腳的人必看有些人說經常會崴腳，出現這種情況的話，您要按照以下三步來處理：第一步盡快地去就近的醫院骨科、專業的踝關節科或者運動醫學科就診，排除一下有沒有鼓或者韌帶的損傷而導致的踝關節的不穩定的情況，如果出現這類的情況在早期通過手術矯正，可以達到盡快地恢復。而往往存在的情況就是大多數人都認為這個無關緊要，不去處理，從而導致這種崴腳的情況反復發作而且一次比一次嚴重。第二步如果排除了這類嚴重性的損傷，那么您就可能有踝關節的韌帶松弛，您在運動的時候就一定要做好這個部位的保護，比如綁上彈力繃帶或者是使用護踝，同時穿一些高幫的鞋，盡量不要穿高跟鞋這類對踝關節危害非常大的鞋。第三步就是踝關節的鍛煉，有些人經常把踝關節的扭傷歸結為鞋或者是路面的原因，但是您不知道的是，踝關節的扭傷最重要原因還是踝關節周圍肌肉的力量不足，這時候我們就建議您做以下的鍛煉：提踵鍛煉，在家里或者閑暇的時候非常容易鍛煉，腳尖踮地，提起腳后跟，反復的往返，每天練習一百到五百次。再一個方法就是縱跳，這個適合體質比較好的患者，您可以選擇前后的縱跳，左右的縱跳，還有八字開合跳，這樣每天鍛煉一百到三百次，有助于增加踝關節周圍的肌肉力量。語音時長 2:35”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-20 23259次
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經常崴腳的人怎么治療病情分析：經常崴腳的人說明第1次崴腳之后沒有得到正確及時的治療，第1次崴腳之后就應該進行石膏固定4周的時間，經常崴腳說明局部的韌帶已經不穩固，容易導致關節的不穩定。意見建議：首先要積極的注意休息，避免走崎嶇不平的道路，要穿高幫鞋，可以使用護踝支具進行保護，如果到晚期已經引起了嚴重的關節損害，需要進行關節融合術。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-04 1002次
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崴腳了腳能動是骨折嗎病情分析：崴腳的腳能動不能排除為骨折的可能，因為部分骨折后腳也是能動的，只是會有疼痛，所以在崴腳之后建議患者應到當地醫院骨科門診就診，拍攝x線明確是否有骨折的存在。意見建議：如果拍攝x線提示有踝關節骨折，則建議需要根據骨折移位的情況來決定是否需要進行手術治療，如果不需要進行手術治療，則可以使用支具或石膏來進行踝關節的制動固定，固定時間一般為4-6周。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2020-07-22 2003次
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經常崴腳是缺鈣嗎崴腳臨床上指踝關節扭傷，經常出現踝關節扭傷是否是缺鈣，要根據具體情況來判斷，如果過度挑食，體內缺乏鈣元素出現了踝關節扭傷，可能是缺鈣的原因，如果體內不缺乏鈣元素，則不是缺鈣，當出現踝關節扭傷的情況后，需要及時就醫進行規范治療。1、是缺鈣：踝關節扭傷是指在行走或者運動的過程中，踝關節因一次活動超過正常
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-23 0次
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經常崴腳的人必看有些人說經常會崴腳，出現這種情況的話，您要按照以下三步來處理：第一步盡快地去就近的醫院骨科、專業的踝關節科或者運動醫學科就診，排除一下有沒有鼓或者韌帶的損傷而導致的踝關節的不穩定的情況，如果出現這類的情況在早期通過手術矯正，可以達到盡快地恢復。而往往存在的情況就是大多數人都認為這個無關緊要，不去處理
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 98次
