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醫(yī)生主講實(shí)錄

生吃海帶是不會中毒的,但是吃海帶的時候一定要注意四個方面,否則也會出現(xiàn)中毒:

第一,不要把海帶當(dāng)做主食吃,因?yàn)槿绻麛z入過多的碘,會對身體健康產(chǎn)生影響,海帶中含有一定量的砷,攝入過多砷可以引起中毒,所以在食用海帶以前應(yīng)該先用水漂洗,使砷溶于水。

第二,海帶不能長時間的浸泡,因?yàn)榻莸臅r間過長,海帶中的營養(yǎng)物質(zhì)就會溶解于水,營養(yǎng)價(jià)值降低,而且海帶性寒,脾胃虛寒者要禁食。

第三,吃海帶以后不要馬上喝茶,吃水果,因?yàn)楹е泻胸S富的鐵,茶和水果都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

第四,特殊人群要慎吃海帶,比如說患有甲亢的病人不能吃海帶,因?yàn)楹е械獾暮勘容^高,會加重病情。孕婦和哺乳期的婦女也不要吃海帶,因?yàn)楹е械牡饪梢噪S著血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),引起甲狀腺功能障礙。

以上內(nèi)容僅供參考

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