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• 如何預防痛風

  痛風是代謝性、慢性、終身性疾病，所以可能與遺傳相關。如何預防痛風，在遺傳背景不變的前提下，個人覺得你保持規律的生活，適度的運動，控制你的體重，大量的飲水，良好的心態，這是預防痛風最好的辦法，當然如果你有其他，與痛風相關的伴發疾病，比如說血糖高、血脂高、血壓高，以及其他相應的疾病，建議大家要及時治療其他相應的疾病，這樣可以減少痛風的發生。

  

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  蘇林沖 副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院

  2018-11-12 4312次

• 痛風怎么預防

  痛風它的預防，我們首先要管住嘴。因為很多食物，它里面是富含嘌呤一類的物質的，首先比如說油炸類的食物，或者是一些肉類里面的，我們說的白肉就是肥肉。還有比如豆制品、動物內臟、海鮮，再有是一些火鍋的底料。還有煨湯的這種湯汁，還有高果糖類的飲料，都是富含嘌呤的。我們一般來說把尿酸，如果比作一場火焰，那么嘌呤這種物質就是火上澆油，所以這類食物一定要限制服用。

  

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  萬琦兵 副主任醫師武漢市第一醫院

  2018-11-08 10691次

• 為什么防癌要從小抓起
  飲食不當是致癌的重要原因。飲食中脂肪攝入過多，纖維攝入過少，易患結腸癌、乳腺癌、前列腺癌，飲食中經常攝入腌制食品如咸肉、咸魚、咸菜，喜食重鹽,少食新鮮的蔬菜、水果，三餐不按時，進食快，喜食燙食等，易患胃癌，進食含有黃曲霉素的發霉食物，易患肝癌。進食發酵的酸菜易引起食管癌，而這些飲食的嗜好和習慣，都是從小養成的。因此防癌就要從小養成良好的飲食習慣及愛好，保持營養素的平衡，達到平衡膳食的要求。現在，有不少孩子偏食很厲害，只吃魚、肉等食物，使動物性食物攝入過多，形成脂肪占總熱量的百分比過高，造成孩子肥胖，這類孩子今后容易患腫瘤和心血管疾病。科學家認為防癌要從小開始，要鼓勵孩子愛吃各類食物，特別是要吃黃綠蔬菜。飯菜的比例要適當，不能只吃菜，不吃飯，避免進食過多脂肪。要養成口味吃得淡的習慣。另外，也要教育青少年不吸煙，不酗酒，從小養成好習慣。
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  羅晶晶 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2018-08-06 1306次

• 預防肥胖要從嬰幼兒開始
  預防肥胖應從嬰兒時期就開始，嬰幼兒期是人體內脂肪細胞增殖的活躍時期，也就是說這個時期脂肪細胞個數增長最快，而且這個時期中是有多少脂肪細胞，這輩子基本就有多少脂肪細胞，想減少脂肪細胞的個數就很困難，嬰兒時期攝入過量的飲食，使體內熱量過高脂肪細胞的數目會過多地增加，這就意味著在醞釀著未來的肥胖，因此預防肥胖必須從小做起，最理想的肥胖預防方案應該從妊娠末期開始或者從出生時就開始注意，尤其出生時為巨大兒，更應該注意，有些早產嬰兒出生體重低于正常嬰兒，父母親希望在短期內是孩子的體重趕上甚至超過正常兒童，一味強調高營養而導致過度喂養，有時可能會矯枉過正。肥胖在各種年齡均可發生，但以嬰幼兒期、青春發育期和四十歲以后，三個時期較為突出，女性還有妊娠期、哺乳期和絕經期容易發生肥胖。因此對肥胖的預防是貫徹始終，如果能夠把握住這些容易發胖的時機，并根據每一期的特點，采取適當的措施，注意飲食合理，運動預防肥胖的發生是完全可能的。
  語音時長 1:54”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-09-05 1667次

• 中青年如何預防腦卒中
  病情分析：中青年預防腦卒中主要是改善不良的生活方式，避免長時間的熬夜，避免吸煙飲酒這些不良的生活嗜好。患者如果有糖尿病，高血壓，高脂血癥這些基礎疾病要嚴格控制，肥胖的患者要減重。意見建議：中青年的患者如果有房顫疾病，需要口服華法林、利伐沙班抗凝，防止心臟的栓子脫落導致急性腦梗塞。另外飲食方面要低鹽，低脂低糖清淡飲食，避免加重血管的動脈硬化程度。
  楊立平 副主任醫師大慶市中醫醫院

  2020-06-30 1201次

• 預防高血壓要從兒童期開始嗎
  高血壓是成人的常見病，但近年來兒童的高血壓患病率也在逐年升高，有研究發現，成人高血壓患者在其兒童時期已經存在高血壓的高危因素，例如肥胖，不健康飲食等，尤其是六到九歲的兒童血壓大于等于122/78mmHg，十到十二歲血壓大于等于126/82mmHg時，其成年后患高血壓的概率大大提高。因此預防高血壓就要從兒童期開始。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-28 1301次

• 預防高血壓要從兒童期開始
  高血壓是成人的常見病，但近年來兒童的高血壓患病率也在逐年升高，有研究發現，成人高血壓患者在其兒童時期已經存在高血壓的高危因素，例如肥胖，不健康飲食等，尤其是六到九歲的兒童血壓大于等于122/78mmHg，十到十二歲血壓大于等于126/82mmHg時，其成年后患高血壓的概率大大提高。因此預防高血壓就要
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 77次

• 如何預防痛風
  痛風是指人體對嘌呤物質代謝紊亂或尿酸在體內無法正常代謝所引起的一種疾病，對于痛風的預防可通過戒酒、健康飲食、治療原發疾病等方式進行。1、戒酒：酒精在進入人體后可能會導致自身對尿酸的速度代謝減慢，并且啤酒等酒類物質，還有可能會導致自身產生更多的尿酸。從而引起尿酸在體內堆積引起痛風的發作，所以通過戒酒的
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-06-21 0次