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• 早餐食譜怎么才好

  不同人所在的區(qū)域，不同人的狀態(tài)來選擇，沒有一個固定的食譜。但是我們整個要掌握這么幾個原則，在早餐當(dāng)中，我們從營養(yǎng)學(xué)的角度注意這幾個方面。一個就是能量的攝入，我們用谷物作為一個能量。第二個蛋白質(zhì)攝入。第三個就是說要適量的水果和蔬菜，蛋白質(zhì)，我們盡量補一些堿性的蛋白質(zhì)。包括奶類的，堿性奶。從谷物來說，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來做一個能量的補充。蛋白我們可以每天一個雞蛋。很多人就認(rèn)為雞蛋黃需不需要吃，特別對于胖人需不需要吃雞蛋黃。實際上人體內(nèi)血脂、膽固醇，70%都是體內(nèi)產(chǎn)生的，和外界關(guān)系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們早餐比較好的補充蛋白的一個物質(zhì)。第三個要補充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實際上早餐應(yīng)該補充不同的水果和蔬菜。整個來說早餐是一天當(dāng)中應(yīng)該來說是最重要的一個餐，一頓餐，一定營養(yǎng)要足夠，同時營養(yǎng)要豐富、齊全。

  

  02:10
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 51821次

• 腎炎怎么食療

  慢性腎炎它一旦發(fā)生以后，它是一個長期的、慢性的過程，是一個遷延性的過程。那么治療呢，也是一個比較復(fù)雜的過程，腎炎食療，其實沒有一個很明確的標(biāo)準(zhǔn)，也沒有一個很好的方法，食療雖然沒有很好的方法。但是禁忌一定要記住，低鹽、低脂、低蛋白，那么這些情況呢，都是腎炎的一個飲食禁忌。那么除了這個之外，咱們通常也有一些傳統(tǒng)的方法，來進(jìn)行食療，主要是什么呢，一個是咱們進(jìn)食比較多的冬瓜、西瓜這一類的，會有一定的利尿作用，可以導(dǎo)致，可以減輕腎炎水腫的情況。另外咱們中醫(yī)還有一個偏方，叫黃芪燉鯽魚，咱們用黃芪100克，加鯽魚200到300克，那么吃肉喝湯，每周兩次，可以有效地減輕尿蛋白。另外還可以提升血白蛋白，那么總體來說呢，慢性腎炎它的食療，沒有一個有效的方法，但是咱們還是有一些方法，來進(jìn)行食療的。

  

  01:30
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 6612次

• 肺炎食療食譜
  肺炎在臨床上是非常常見的一類肺部炎癥感染性疾病。引起肺炎的病菌一般有很多，由于不同病菌感染，患者的治療方案和治療的病程長短是不一的，因此在飲食上要多加注意，一般針對嬰幼兒患有肺炎時飲食要清淡，盡量以米粥、面食為主。而針對一些老人患有肺炎，因為可能要聯(lián)合使用抗生素、止咳、化痰藥物，可能會影響正常的胃腸功能，所以建議這類患者以清淡飲食為主，也是以稀飯，面條，蔬菜，豆制品等等，因此，老人患有肺炎時一般避免抽煙喝酒，多吃一些容易消化的食物，避免吃一些過于辛辣，過于油膩。所以針對不管是任何年齡段的人患有肺炎，一定要以清淡飲食為主，同時，如果因為身體狀況允許的情況下，建議適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運動項目來增強機體免疫功能，這樣會有利于肺炎的早日康復(fù)。
  語音時長 01:48”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-07-31 20171次

• 肺炎食療食譜
  肺炎在臨床上是非常常見的一類肺部炎癥感染性疾病。引起肺炎的病菌一般有很多，由于不同病菌感染，患者的治療方案和治療的病程長短是不一的，因此在飲食上要多加注意，一般針對嬰幼兒患有肺炎時飲食要清淡，盡量以米粥、面食為主。而針對一些老人患有肺炎，因為可能要聯(lián)合使用抗生素、止咳、化痰藥物，可能會影響正常的胃腸功能，所以建議這類患者以清淡飲食為主，也是以稀飯，面條，蔬菜，豆制品等等，因此，老人患有肺炎時一般避免抽煙喝酒，多吃一些容易消化的食物，避免吃一些過于辛辣，過于油膩。所以針對不管是任何年齡段的人患有肺炎，一定要以清淡飲食為主，同時，如果因為身體狀況允許的情況下，建議適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運動項目來增強機體免疫功能，這樣會有利于肺炎的早日康復(fù)。
  語音時長 01:48”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2021-07-15 18175次

• 痔瘡的食療食譜
  黑木耳5克，柿餅30克，將黑木耳泡發(fā)，柿餅切塊，同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用于痔瘡出血。鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時，飲湯，吃荸薺，每日一次，有清熱養(yǎng)陰的功效，適用于內(nèi)痔。
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 5207次

• 胃潰瘍食療食譜都有哪些
  胃潰瘍患者多吃軟性的易消化的食物，可以吃些對胃黏膜有益的水果來補充營養(yǎng)，主食最好是選擇米粥藕粉類的易消化的食物，避免不容易消化的食物給胃加重負(fù)擔(dān)，比如大米粥，小米粥，面條牛奶，豆?jié){，雞肉，豆腐等，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉，菠蘿，柚子，白菜，油菜，西紅柿等胃潰瘍患者一定要注意，少吃辛辣，多渣多油寒涼的食物。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2602次

• 貧血食療食譜
  對于貧血的患者在飲食方面一定要多加注意，這樣的話可以有效的改善貧血。首先有一些食療的經(jīng)典方法對于貧血的患者是非常有好處的。第一，我們可以用龍眼肉十五克，紅棗三至五枚，粳米一百克，同煮成粥，然后熱溫服，具有養(yǎng)心、補脾、滋補強壯的一個效果；第二，可以取新鮮的羊骨二斤和精米二百克，羊骨洗凈捶碎加水熬湯去渣
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-17 1726次

• 慢性胃炎食療食譜
  慢性胃炎食療的方法有很多種，但是在這基礎(chǔ)上一定要保持良好的飲食生活習(xí)慣，食療方法僅作為輔助性的治療，不建議采用食療作為一線的治療方案。食療方法在這里介紹兩種：一、蠶蛹治療慢性胃炎，取蠶蛹適量，將蠶蛹烘干研末，溫水送服，每日2次，每次10克，可以健脾養(yǎng)胃，用于治療慢性胃炎。二、大米姜汁治療慢性胃炎，取
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 2238次