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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運(yùn)動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行通風(fēng)，平時注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。三，運(yùn)動量過大。當(dāng)短時間內(nèi)進(jìn)行大量運(yùn)動后，肌肉會產(chǎn)生乳酸，當(dāng)過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當(dāng)腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時，會產(chǎn)生對應(yīng)肢體的感覺和運(yùn)動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進(jìn)行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

  02:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17440次

• 左腿酸痛是怎么回事

  左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的問題，如肌肉的勞損、關(guān)節(jié)的退化、關(guān)節(jié)的損傷等，如常見小腿三頭肌緊張，膝蓋增生退化，大腿股四頭肌勞累損傷等，都會產(chǎn)生左腿酸痛。2、可能是由于神經(jīng)相關(guān)原因造成左腿酸痛，會表現(xiàn)為整條左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整個左邊一條腿都會酸痛。如神經(jīng)根受壓，支配左腿的神經(jīng)受到壓迫，這時左腿就會酸痛出現(xiàn)跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出現(xiàn)問題，如動脈出現(xiàn)問題，左腿營養(yǎng)跟不上，血液循環(huán)不暢，同樣也會出現(xiàn)左腿的酸痛。4、還有一種情況是由于植物神經(jīng)紊亂等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上稱為不安腿綜合征，只有走一走癥狀才會緩解。所以單純的左腿酸痛的原因有很多，要具體問題具體分析。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 19578次

• 腿疼腿酸怎么回事
  腿疼腿酸可能是因為腰椎間盤突出而導(dǎo)致的疾病。因為腰疼并伴有腿疼、腿麻、腿酸等癥狀，是腰椎間盤突出的臨床表現(xiàn)。可以通過ct，mri進(jìn)行檢查，有時候輕度的腰椎間盤突出也會引起以上的癥狀，但是完全可以保守治療后，進(jìn)行好轉(zhuǎn)。單純的腰部扭傷，并不伴有下肢的癥狀，還有腰椎有問題引起的下肢癥狀，大多在膝關(guān)節(jié)以下疼，或者是麻，這是腰疼帶腿疼比較常見的臨床表現(xiàn)之一。另外，平時生活中患者可以進(jìn)行理療、按摩、針灸等進(jìn)行緩解癥狀。并且，必要時可以服用一些舒筋活絡(luò)，通經(jīng)絡(luò)的中藥，對病情也是有幫助的。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 9550次

• 跑步腿酸怎么回事
  跑步腿酸的原因，日常生活中有很多人是常喜歡進(jìn)行跑步鍛煉，跑步后很多人就會出現(xiàn)腿酸，主要是因為腿部的肌肉在無氧運(yùn)動中，產(chǎn)生了大量的乳酸，而乳酸在局部肌肉聚集就會引起一個腿部的酸脹痛。出現(xiàn)了腿部的酸脹后有什么很好的辦法去除？主要就是休息，然后局部可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷緩解，一般在第二天肌肉酸痛就會明顯的減輕。所以跑步腿酸主要引起還是因為是乳酸局部的聚積引起的。
  語音時長 01:11”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-04 10019次

• 腿酸怎么回事
  病情分析：腿酸可能是由于身體內(nèi)缺乏鈣元素而引起的骨質(zhì)疏松，也可能與患者勞累過度，患有腰間盤突出等病癥，或腿部肌肉勞損等因素有關(guān)。意見建議：建議患者多吃一些含有鈣元素、鉀元素的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，近期一定要注意休息，避免做一些劇烈的跑跳運(yùn)動。必要時也可以采取按摩的方式，緩解腿酸的癥狀。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-24 1302次

• 腿酸疼怎么回事
  對于這種問題的話，可能是由于在日常的運(yùn)動鍛煉過程中過度的鍛煉，導(dǎo)致的肌肉乳酸堆積過多，出現(xiàn)了這種情況。可以通過適度的休息來進(jìn)行緩解。當(dāng)然，如果不是有這個原因?qū)е碌脑挘赡艽嬖诠琴|(zhì)疏松這類的疾病，也可能由于腰椎間盤突出這類的問題引起這種情況。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-26 2102次

• 胳膊、腿酸怎么回事
  患者胳膊、腿酸可能是過度疲勞、受涼、缺鈣等原因。1、過度疲勞：如果患者經(jīng)常做劇烈運(yùn)動或者是長時間從事體力勞動，沒有對胳膊、腿的肌肉進(jìn)行放松，容易導(dǎo)致胳膊、腿堆積過多的乳酸，從而出現(xiàn)胳膊、腿酸的癥狀。患者得到充分的休息后，短時間內(nèi)胳膊、腿酸的癥狀會緩解，一般不需要特殊治療。2、受涼：如果患者經(jīng)常待在溫
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 1170次

• 腿酸脹痛是怎么回事
  腿酸脹痛可能是受涼、過度勞累、下肢靜脈曲張等因素引起的，可以根據(jù)具體的原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。1、受涼：如果平時不注意腿部保暖，導(dǎo)致腿部受涼，容易造成局部血管收縮，影響血液供應(yīng)，因此會出現(xiàn)腿部酸痛的情況。可以用熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。2、過度勞累：如果走路過多或者進(jìn)行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次