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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8277次

• 全身酸痛是怎么回事

  全身酸痛生活中有時候經常會有情況，那么最常見的原因分為兩種，一個是有一些比如感冒、細菌感染、受涼，這種情況下機體病毒感染了，早期就會表現出來輕度的發熱，或者炎癥反應，或他還沒有發熱，或者發熱不重的時候，先表現出來的是全身酸痛。這是由于感染病毒，或者感染細菌引起的。第二個是沒有這些感染的因素，我們也會覺得莫名其妙的全身疼痛，就是跟我們的機體狀態有關系。我們機體是一種很穩定的系統，當我們睡眠受到影響，當我們的營養素，比如缺鈣、補充不足，我們全身過度的壓力比較大，引起植物神經功能發生紊亂，這種情況就會導致機體免疫力下降，那么表現為全身的肌肉酸痛、肌肉筋膜酸痛、骨關節酸痛。這種是我們一種亞健康的狀態，這種狀態可能通過一些營養食物和藥物的調整很快就能好轉。如果持續的不好轉，就要懷疑會不會是一些全身性的系統性疾病，比如內分泌障礙或者一些惡性病變的前期癥狀，那我們需要通過找專業的醫生來進行鑒別。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 113663次

• 左腿酸痛是怎么回事
  左腿酸痛通常有可能是由于一些長期的姿勢不良，導致壓迫局部血運供應不足造成的，通常左腿酸痛和不正確的工作是有關系的，尤其在工作中，長期保持同樣的姿勢過多時間，會因為局部血液流通不暢而導致雙腿酸痛難忍，而且身體虛弱的朋友因為長期徒步走路也會影響出現這一情況。其次有可能和腰椎間盤突出有關，突出的腰椎壓迫了局部神經組織時會導致腿酸疼痛無比，除此之外進行了劇烈的運動，還要考慮是不是肌肉拉傷引起的，要及時的就醫。一般來說左腿外側疼痛和腰椎間盤突出有關，而臨床上并沒有治療本病的特效藥，但是生活中一定要注意護理，比如睡覺的時候鋪蓋不能過軟，最好能夠睡在硬板床上，因為硬板床能夠有效地減少腰椎所承受的壓力，緩解局部的不適，同時在生活中還要注意進行適當的運動，可以跑步和散步，但是不能進行彎腰活動，除此之外還可以采用物理方法，比如進行牽拉、理療等。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 63216次

• 左腿酸痛麻是怎么回事
  由于受涼勞累扭傷造成的氣滯血瘀，或者是氣血不通疼痛等癥狀，導致患者出現左腿酸痛的問題。要進行積極治療，補充足夠的鈣元素，暫時不要做重的勞動，服用藥物等進行治療。如果人體缺乏鈣元素，會導致血液循環失調的癥狀，容易引發左腿酸痛的問題還有可能是因為肌肉痙攣從而引發左腿酸痛的癥狀，建議服用舒筋活血片，布洛芬的治療。如果還是不見效果，應該及時的到骨科醫院進行檢查明確病因后，再針對性的治療。還有可能是腰椎間盤突出造成的，最常見的一種表現就是疼痛。例如腰背痛，坐骨神經痛，臀部大腿后側至根部的放射痛。如果出現了全身酸疼的癥狀建議到醫院做ct檢查排除椎間盤突出，根據檢查結果，采用相關的治療方案。平時不要久坐、多起身運動、練習瑜伽體操、鍛煉自己的腰部力量對治療腰間盤突出很好。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 16113次

• 左腿酸痛是怎么回事
  病情分析：左腿酸痛，主要是因為局部的血液循環不好，乳酸堆積刺激引起的癥狀。引起發病的因素可能是關節炎癥或者是腰椎方面的疾病，有可能是肌肉勞損或者是缺鈣引起，勞累受涼，或者是受到外力因素的影響，都可能會誘發病情的發作，可以進行關節部位的CT或者核磁共振檢查，確診病因，可以進行理療熱敷，針灸促進血液循環，減輕癥狀，適當的補充鈣。意見建議：要養成好的生活作息和正確的姿勢，避免長時間過度的行走，不要長期站立，注意下次關節部位的防寒保暖，多吃富含蛋白質和維生素的食物。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-06 1503次

• 左腿酸痛怎么回事
  左腿出現了酸痛，大部分情況下應該考慮是由于過度勞累引起的，長時間的坐立，長時間的站立行走都會引起左腿的肌肉反復的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，同時還會導致肌肉的疲勞，甚至肌肉勞損。乳酸、二氧化碳這些酸性產物堆積就會引起局部的酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-19 2502次

• 左腿酸痛是怎么回事
  左腿酸痛可能是缺鈣、肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因所導致，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療。1、缺鈣：缺鈣通常是由于鈣攝入不足、消耗過多等原因導致的，缺鈣后會導致肌肉的敏感性降低，此時就容易使患者出現腿部疼痛的情況。患者需要遵醫囑應用藥物進行治療，常見的藥物有葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、葡
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-16 0次

• 懷孕左腿酸痛是怎么回事
  懷孕左腿酸痛考慮是子宮壓迫、久坐、缺鈣等原因引起的。1、子宮壓迫：隨著胎兒的不斷增大，子宮也會隨之增大，可能會對坐骨神經造成擠壓，引起酸脹、麻木、疼痛等癥狀，出現這一情況，可以使用按摩的方式進行緩解。2、久坐：如果長期坐著，腿部肌肉可能會出現收縮，此時容易引起腿部酸脹、疼痛等癥狀。可以適當的活動，能
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-23 0次