睡眠質量對于心律失常的患者來說十分重要,很多心律失常患者都是由于睡眠質量不足而導致的,睡眠質量不高包括多個方面:
睡眠不足,會導致人體生物鐘的規律紊亂,引發竇性心動過速或者是室上性的心動過速,還會使有心臟病的病人心力衰竭、心肌梗死和腦卒中的風險增加。
睡前的不良行為,比如睡前吃得太飽,喝濃茶等刺激性的飲料,睡前情緒的過度激動,興奮,睡前做一些劇烈的運動或過度的鍛煉,這些不良的行為都會嚴重的導致睡眠質量下降,引發心律失常。
不良的睡姿,也會給心臟造成壓力,引發心律失常,俯臥,壓迫心臟和肺,影響呼吸。