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為你推薦

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 84175次

• 高血壓的飲食注意事項

  高血壓的飲食，第一要注意飲食清淡；第二個要注意低鹽飲食。先說低鹽飲食，因為高血壓的形成原因，是由于鹽的含量主要是氯化鈉，如果鈉儲備過多的話，會引起心臟的潴留過多，會造成水鈉潴留，水鈉潴留以后會引起循環的潴留，循環潴留以后會引起血壓的升高。第二個高血壓的患者需要清淡飲食，如果您吃的厚膩或者是高糖，高糖會對血管造成一定的刺激，如果是比較肥膩的話，會造成血管的動脈硬化，不管是血糖升高或者動脈硬化，都會引起高血壓的升高。所以高血壓患者要清淡飲食和低鹽飲食。

  

  01:21
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 7017次

• 高血壓的治療與飲食該
  高血壓的治療主要包括五種降壓藥物治療，包括acei類、arb類、鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑以及利尿劑，可以選擇一種或者是兩種，盡量的把血壓控制在140/90毫米汞柱以內。對于高血壓的飲食主要應該是控制鹽的攝入量，每天鹽的攝入量應該控制在六克以內，如果合并有心功能不全應該控制在四克以內。低脂飲食，首先要少吃肥肉、五花肉、牛肉、豬肉、羊肉，少吃腌制食品、腌肉、臘肉，少吃火腿，里面還有膽固醇比較高，多吃一些蔬菜水果，尤其是含有維生素a、維生素c一類的水果，建議的是多吃一些。
  語音時長 1:05”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-17 3248次

• 高血壓的治療飲食注意什么
  高血壓患者除了在醫生的指導下，服用藥物以外，也建議高血壓患者在平常生活飲食上注意調理，科學的飲食也能夠起到輔助降壓的作用，建議患者平常飲食上避免暴飲暴食，避免吃一些含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，盡量的以清淡飲食為主，平常要保證營養均衡，多吃蔬菜水果，五谷雜糧，適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉，不要吃肥肉，動物內臟等食物，每天食鹽攝入量也應該控制在5克以內。平常還應該參加一些舒緩的有氧運動，比如像快步走，騎自行車，做健身操等，但是要避免一些劇烈運動，通過各個方面來進行調理。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-13 957次

• 高血壓的治療與飲食注意事項
  病情分析：對于存在高血壓的患者，在治療的時候一定要注意，首先鑒別是原發性高血壓還是繼發性高血壓，同時要注意盡可能的結合使用一線長效的降壓藥物，并且要注意小劑量聯合用藥，不要將一種類型的藥物過量的服用。除此之外，要注意建議患者低鹽低脂的飲食，運動減肥，多吃新鮮水果蔬菜，每日應當將食鹽的攝入總量控制在5克以下。意見建議：建議患者比如說可以口服像非洛地平、厄貝沙坦、美托洛爾、吲達帕胺、貝那普利等類型的藥物。建議患者可以結合完善24小時動態血壓監測的檢查，除此之外，可以進一步化驗血常規、尿常規、大生化。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-10-26 802次

• 高血壓的治療與飲食
  高血壓建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內。少吃腌制食物。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。建議吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。高血壓建議吃一些植物蛋白，例如豆漿，豆腐腦。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-08 4300次

• 高血壓該如何注意飲食
  高血壓的患者一般該通過低鹽、低脂肪、低糖等方法注意飲食，通過以上幾種注意事項能夠防止病情持續加重。1、低鹽：通常情況下患高血壓以后應嚴格控制飲食攝入量，每天建議控制在6克之內，避免大量吃咸菜、泡菜、咸鴨蛋等，也要減少各種調味品的攝入，比如醬油、食鹽等，以免由于鹽分攝入過多，引起水鈉潴留。2、低脂肪：
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-06-29 0次

• 高血壓的治療與飲食
  肥胖是導致高血壓的危險因素之一，所以保持理想體重，飲食以清淡為主，吃易消化有營養的食物，可以有效防治高血壓。可以食用低脂肪、低膽固醇的優質蛋白，如脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、瘦肉等。維生素C有助于血管擴張的作用，如酸棗、橙汁、獼猴桃、蘋果等。高纖維及素及富含鉀的食品，可以有效預防高血壓，如一些粗糧、雜糧
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-02-25 1704次