作為一種消化系統病變，結腸息肉與飲食習慣密切相關。這主要是由于現代人習慣于二高一低，即高脂肪，高蛋白，低膳食纖維的飲食結構，加上運動量太少有關。預防結腸息肉的發生應注意以下幾方面：
第一，飲食結構要均衡合理，要少吃肥膩，煎炸，熏烤以及過于辛辣的刺激性食物。多吃些富含膳食纖維的粗糧，新鮮蔬菜和水果，同時還要戒煙戒酒。這樣既可以補充多種維生素和礦物質，又能夠保持大便通暢，減少有害廢物對腸道的損害。
第二，要加強有氧運動，增強抵抗力。通過以上措施可以有效的預防結腸息肉的產生。
如何預防結腸息肉
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-07-24 1840次
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詹琪
副主任醫師廣州市第一人民醫院
2018-06-15 11662次
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潘晟
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-07-17 2311次
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如何預防結腸息肉？預防結腸息肉應注意以下幾方面：1、飲食結構要均衡合理，少吃肥膩、煎炸、熏烤以及過于辛辣的刺激性食物，平時多吃些富含膳食纖維的粗糧，新鮮蔬菜和水果，同時還要戒煙戒酒，既可以補充多種維生素和礦物質，又能保持大便通暢，減少有害廢物對腸道的損傷。2、要堅持參加有氧運動以增強體質，增加運動量可以使腸道更規則的蠕動和減少腸胃脹氣，有利于有害物質的排出，近年國外的科學家研究還發現大有助于防止結腸息肉的發生，適當補充鈣劑可能有一定的益處。其他方面還包括注意作息時間，避免過度勞累，保持樂觀的心態等。語音時長 1:27”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-25 2231次
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如何預防結腸息肉結腸息肉作為一種消化系統病變，與飲食習慣密切相關，主要是由于現代人習慣于兩高一低，即高脂肪，高蛋白，低膳食纖維的飲食結構，加上運動量太少有關，預防結腸息肉的發生要注意以下幾方面。第一、飲食結構要均衡合理，應少吃肥膩，煎炸，熏烤以及過于辛辣刺激的食物，多吃富含膳食纖維的粗糧，新鮮蔬菜和水果，同時還要戒煙限酒，這樣可以補充多種維生素和礦物質，能保持大便通暢，減少有害廢物對腸道的損傷。第二、堅持參加有氧運動以增強體質，增加運動量可以使腸道更規則的蠕動和減少腸胃脹氣，有利于有害物質的排出。近年國外的科學家研究還發現鈣有助于防止結腸息肉的發生，適當補充鈣劑可能有一定益處，其他方面還包括注意作息時間，避免過度勞累，保持樂觀的心態等。語音時長 1:48”
郭玉強
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-29 3048次
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陳立權
主治醫師六安市人民醫院
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宋慧芳
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李輝
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許吉成
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2018-09-04 2241次
