兒童肥胖癥的預防措施包括以下幾項：
一，預防兒童肥胖癥，應該從胎兒期就開始，母親在孕前體重的指數要在正常范圍，妊娠期不吸煙，保持適當的運動，如果有妊娠期糖尿病，要很好地控制血糖。
二，產后以及嬰兒期，至少母乳喂養3個月，推遲應用固體食物和甜食的時間。
三，家庭飲食當中應該注意，要有固定吃飯的時間以及地點，吃飯時不要看電視，吃飯的時候給孩子用小盤子，避免不必要的甜食或者是油膩的食物和飲料。
預防兒童肥胖癥的措施
蘇娟主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 兒科
2021-05-03 1620次
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兒童單純性肥胖癥危害很多家長特別是老人，都喜歡把孩子喂養的胖胖的，覺得是營養好的表現，實際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學習，交際能力低，久而久之會出現抑郁，自卑，使兒童對人際關系敏感，性格內向，社會適應能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導致循環，呼吸，消化，內分泌，免疫等多系統損害。首先長時間肥胖可能會引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會出現黑棘皮，血糖也會增高，最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發生性早熟，同時會讓兒童較早產生對性的迷惑，焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活，所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。
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郭劍津
副主任醫師山西醫科大學第二醫院
2020-04-29 3173次
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
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張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 8223次
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兒童肥胖癥的預防控制肥胖不如預防肥胖，因為肥胖一旦發生，要減肥是很困難的，兒童肥胖癥的預防，建議從以下幾方面著手：第一，提高認識，充分認識到危害，從而從根本上預防肥胖癥。第二，飲食科學方面，一定要避免吃高糖和高熱量的食物，注意飲食的豐富性，營養性。第三，加強運動，主要是通過體育訓練方面，來達到燃脂瘦身的目的。第四，生活作息規律，要保持心情舒暢。語音時長 1:29”
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-08-17 1945次
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肥胖癥預防措施肥胖應以預防為主，應使人們認識到其危害性，而盡可能的使體重維持在正常范圍內。預防肥胖癥從兒童時期開始，預防肥胖癥主要有兩種措施：一，選擇性預防。二，普遍性預防。選擇性預防，對肥胖高危人群進行教育，以便使他們能和危險因素作有力的斗爭。這些危險因素可能來自遺傳，使他們成為肥胖的易感人群，所采取的措施就是針對易于接觸高危人群的地方進行，如學校、社區中心，以及一級預防場所。方法是從教育入手加以具體的干預措施。?普遍性預防，普遍性預防是針對人口總體的，以穩定肥胖水平，最終減少肥胖發生率，從而降低肥胖患病率為目標。通過改善膳食結構和提倡適當的體力活動，以及減少吸煙和飲酒等，來改變生活方式，最終減少肥胖相關疾病，達到普遍性預防的目的。語音時長 1:38”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-20 3750次
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兒童怎么預防肥胖癥兒童要預防肥胖癥，最重要的就是要養成良好的飲食習慣和生活習慣，保證膳食結構合理、以及有充足的運動量，在孩子的輔食中要多添加新鮮的蔬菜和水果，不要讓孩子只吃肉類；另外，經常吃零食的習慣也應該要避免；對于經常哭鬧的孩子、家長應該要注意讓他保持開心樂觀的心情，心理因素也是會引起肥胖癥的。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-21 1702次
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如何預防兒童肥胖癥兒童肥胖癥的發病與遺傳因素和環境因素關系密切。如果是單純性肥胖，可以進行較多干預。是由于長期能量攝入超過人體的消耗，是體力的脂肪過度堆積的一種營養障礙性疾病。父母肥胖者，子女同樣有這樣的趨勢，小兒自幼年時期養成過食習慣，日久就會出現肥胖的現象。指導原則就是減少高能食物的攝入，增加機體對熱能的消耗，身體內脂肪減少。通過飲食調整運動和行為的糾正。
秦美靈
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-14 1201次
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如何預防學前兒童的肥胖癥如果想要預防學前兒童的肥胖癥，建議在平常的日常生活當中，一定要注意寶寶的飲食要合理健康，不要讓寶寶吃零食，垃圾食品像膨化食品，還有油炸食品以及一種經過加工的果汁，還有糖果等都盡量讓寶寶少吃。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。平時還應該要結合戶外活動，鍛煉身體，增強體質，有一些體育鍛煉能夠對寶寶
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 151次
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如何預防學前兒童的肥胖癥預防學前兒童肥胖癥，關鍵在于培養健康的飲食習慣、加強體育鍛煉、確保充足睡眠、優化家庭環境以及定期進行健康體檢。這些措施共同構成了預防兒童肥胖的綜合性策略。從小培養孩子按時進餐、不挑食偏食的習慣至關重要。家長應建立每日固定三餐及合理的零食時間
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-17 0次
