女人調理氣血可根據不同情況選擇食補和藥補。
如果只是輕微的感覺氣血不足,那可以選擇一些食物進行調補。中醫食療上認為,紅色食物入心經補益血液,可以多吃一些紅棗,紅棗具有益氣健脾、調補氣血的功效,建議還可以把紅棗、烏雞、桂圓、枸杞、黃芪等一起燉煮,能夠起到很好的補氣養血作用。
但需要注意的是,食補大多只能起到輔助治療的作用,不可替代藥補,如果已經出現了明顯的氣血虧虛癥狀,如身體虛弱、面色蒼白、頭暈,女性出現月經不調、痛經等,還需以中藥治療為主,配以飲食調理。氣血兩虧患者可在醫生指導下使用同仁烏雞白鳳丸,含有烏雞、黃芪、紅參、山藥等氣血雙補,對于氣血兩虧引起的月經不調、痛經以及體弱乏力、腰酸腿軟等有很好的治療效果,并且兼具滋補肝腎、調理脾胃之功。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。