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• 男人性生活時如何保持持久

  想要更持久地性生活是很多男性的追求，但是由于現在人生活壓力大，導致很多人存在早泄的問題，也就是逐漸變成射精潛伏期小于1-3分鐘，想要解決這個問題，需要從這幾個方面入手：1、心理治療：多數男性出現早泄的情況后，或多或少都會有一定的自卑心理，對性生活失去信心，焦慮、暴躁，影響夫妻情感，導致性生活越來越不和諧，早泄也越來越嚴重。因此，早泄患者的心理建設是治療早泄的首要任務，只有患者保持積極的心態去應對早泄的治療，才能得到更理想的效果。2、藥物治療：中醫認為腎藏精，早泄一般是由腎虛導致，腎臟固精能力下降，會出現早泄、遺精等病癥，可以遵醫囑服用中成藥溫腎蘇拉甫片進行治療，能夠固澀生精，溫腎除濕。3、日常飲食：患者在治療早泄期間，可以多吃枸杞、羊肉、羊腰、生蠔、韭菜等補腎陽的食物，盡量避免吃辛辣刺激、生冷的食物，同時也要避免飲酒。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2021-10-18 9954次

• 如何提升性功能持久

  要想提高性生活能力，應該注意增加營養，然后規律的作息，同時保持良好的心態，積極的進行身體鍛煉，保證身體健康。另外提高性功能，還要適當的多補充維生素，還要適當的控制一下性生活的頻率，戒除有手淫習慣的問題。如果通過以上的調理，還不好的話，可以通過藥物來調理。藥物主要是包括兩方面，一個是滋補腎陰，一個是溫補腎陽，腎陰虛的人或者是腎陽虛的人，都會出現性功能障礙的情況。腎陰虛的人，他的臨床表現是患者特別怕熱，然后伴有口干、腰膝酸軟、周身乏力，晚上很容易出汗，同時伴有夜尿頻多，像這種情況就要給予滋補腎陰的藥物，來達到治療的目的。最常用服的是六味地黃丸，或者是知柏地黃丸，或者是左歸丸。腎陽虛的人，臨床表現患者是特別容易出現怕冷，患者會出現陽痿、早泄，患者會出現腰膝酸軟，夜尿頻多，喜歡吃熱的東西，這種情況就要給予溫補腎陽的方法來治療。最常用的藥物，是金匱腎氣丸或者是右歸膠囊。另外在日常生活中，性功能障礙的患者，盡量避免少吃寒性的食物，少喝酒，少抽煙，就能達到康復的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 18747次

• 保持持久的鍛煉熱情
  保持持久的鍛煉熱情有以下幾種方法：一，確定一個目標，制定一個階段性的目標，比如爭取穿上小一號的衣服或者是自己的體力感覺好一些等，這些目標不要太大，不至于短期內難以實現，要容易做到，這樣就會比較有成就感。二，找個健身伙伴，和別人一起健身會比獨自一人時更加努力，可以找2-3個或者是更多的朋友一起鍛煉，從心理上講越多的人在一起，自覺心就會越高。三，想象身體變得健康后的好處，不斷的想象通過鍛煉而獲得健康的身體的好處，使心理上就會對鍛煉產生渴望，這是能夠持久堅持的內在動力。四，需要根據自身的年齡，性別，體質狀況以及興趣愛好，在步行，慢跑，太極拳，保健操等適當鍛煉的運動項目中，選擇幾個項目交替進行鍛煉，就可以保持運動的新鮮感。五，把健身養成和吃飯一樣的習慣，如果能把健身養成一種跟吃飯一樣的習慣，就會發現堅持其實并不難。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-06-28 3066次

• 讓男人持久的辦法
  可以采取以下方法讓男人持久：一，可以采用佩戴避孕套，讓性器官不那么敏感，會延長性生活時間變得持久。二，平時要多參加有氧運動，尤其是晨跑，深蹲，扎馬步，增加會陰部血液循環，可以讓陰莖硬度增加，持久力增強。三，腹肌的訓練，腹肌是關聯性器官肌肉，可以增加性器官耐力，延長性生活時間。再者平時生活中還可以多吃一些高蛋白食物，比如魚類，牡蠣，牛肉，羊肉，也會讓男人更加持久。
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  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-06-25 75201次

• 男人持久跟腎有關系嗎
  病情分析：男人持久一般跟腎是有關系的。例如腎陰陽平衡，一般性生活時間會適當延長，同時陰莖硬度也比較正常，性功能比較正常。如果腎陰陽失調，會導致人出現性欲下降，性生活時間縮短，或者陰莖勃起困難癥狀，影響人正常性生活。意見建議：如果腎陰陽失調腎精不足，一般需要積極就醫，通過望聞問切的方法，了解具體患病情況。然后正確使用金鎖固精丸，鎖陽補腎顆粒，壯腰健腎丸等對應的具有壯陽補腎功效的中成藥調理。
  王松奎 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-12-24 1401次

• 偉哥持久嗎
  病情分析：應告知雙方早泄是普遍存在的男性問題，夫妻雙方需消除患者的焦慮。服用偉哥是促進男性陰莖海綿體充血，促進性和諧的關鍵治療方法。該藥物可顯著增加海綿體血液灌注，有助于延時。意見建議：在服用偉哥時候也可以采取一定方式，比如性生活的時候采取女上位，同樣可以延長時間的，也可以提自信心。一定要規律服用欣煒歌他達拉非，會有很好效果的。
  于春曉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-18 2803次

• 男人不夠持久是什么原因
  男人不夠持久一般指男性早泄。男性早泄可能是過度疲勞、包皮過長、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的。患者如果伴隨性交疼痛、排尿困難等癥狀，需要及時就醫。1、過度疲勞：通常是重體力勞動、劇烈運動等原因引起的，患者可能因為身體長期處于一種疲勞的狀態，體力不足，導致早泄。如果只是偶爾出現，不需要特別的治療。平時盡
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-03-28 0次

• 如何提高硬度和持久度？
  在探討如何提高男性性功能的硬度和持久度時，我們需要從多個方面入手，包括生活習慣、飲食調整、體育鍛煉、心理調適以及必要時的醫療干預。本文將為您詳細解析這些方法，幫助您實現這一目標。1、戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會損害血管和神經系統，影響性功能。戒煙限酒有助于改善血液循環和神經功能，從而提高硬度和持久度。
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-09-27 0次