怎樣預(yù)防性功能障礙，我們一般來說，提倡我們的一些男性朋友們，能夠就是說日常的飲食上面，用一些地中海的飲食，多吃白肉、少吃紅肉，這是一個。第二個適當(dāng)?shù)剡\動和鍛煉，盡量的讓自己的睪酮水平，達(dá)到一個很好的狀態(tài)，身體條件達(dá)到一個很好的狀態(tài)。第三個不要有一些太大的抑郁和焦慮等方面，情緒上面的一些問題。因為現(xiàn)在很多人壓力過大，都有這個方面的情況，所以我們一定，要讓自己的身心健康，一些壓力得到釋放。這樣的情況下，我們才能夠，預(yù)防性功能的這種障礙。
怎樣預(yù)防性功能障礙
聶歡副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 泌尿科
2019-07-152236次
為你推薦
-
性功能障礙怎樣診治這也是我經(jīng)常遇到的一個問題。因為很多患者都在問我，陳老師我得了性功能障礙了，我怎么診斷和治療。首先我還是告訴大家，如果真要是懷疑自己在這個方面有問題，一定不要到網(wǎng)上去看小廣告，一定要看我們這種專科醫(yī)師拍攝的科普視頻。要進(jìn)行一個面診來確定是否要經(jīng)過一個規(guī)范的檢查，這些檢查包括內(nèi)分泌的測定，包括這種血流的測定，包括心理量表的評估等等。通過這種檢查，我們才能夠確診是否有性功能障礙。如果確定是否有性功能障礙，還要評判是性功能障礙的哪種表現(xiàn)形式，是勃起的問題，還是射精反射的問題等等。通過這種規(guī)范的檢查和治療我們對癥下藥，通過我們這種綜合的治療規(guī)范的治療，能夠使得我們這種性功能障礙的后續(xù)的治療效果，是非常明顯的。所以說真正得了性功能障礙也要到我們這種，正規(guī)的醫(yī)生這里邊進(jìn)行相應(yīng)的正規(guī)的、客觀的檢查和治療。而不是一味地從網(wǎng)上去搜索很多小道消息，這樣我覺得是對自己的不負(fù)責(zé)任。
01:30
陳亮
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020-04-02 1833次
-
性功能障礙如何調(diào)理性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運動，適量的下肢的運動；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動物蛋白。海產(chǎn)品、魚類、禽類、畜牧類，還有蛋和奶，優(yōu)質(zhì)蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個海參可以提高性能力，還有的說吃這個生蠔可以改善，確實是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個15個生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話，目前我們國家近海的生蠔，寄生蟲含量比較高，有寄生蟲，所以要吃的時候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠(yuǎn)海的生蠔呢，當(dāng)然是沒有問題的了，基本上就是食物調(diào)理，藥物調(diào)整我說過了，有中藥有西藥，還有一種就是心態(tài)的調(diào)整，不要成天疑神疑鬼，就是擔(dān)心來擔(dān)心去，這樣的話心態(tài)不好，也會影響他的性功能，如果過度勞累、工作壓力過大、夫妻關(guān)系過緊張，都會影響到這方面。
02:09
何學(xué)酉
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-09-23 5411次
-
怎樣預(yù)防性功能障礙性功能障礙，在現(xiàn)代社會中比較常見，特別是對于男性病人來說，這種疾病非常常見，怎樣可以預(yù)防性功能障礙？首先從病人自身，可以做到比如要保證充足的睡眠，因為只有充足的睡眠，才能提高性功能。另外，充足的睡眠之后，人體各個系統(tǒng)的反應(yīng)功能也會更加靈敏，另外，應(yīng)該要有健康的飲食習(xí)慣，比如按時按量的進(jìn)食進(jìn)餐，可以改善人體血管情況，提高生殖器官供血的能力。另外，應(yīng)該清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還有應(yīng)該堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如像慢跑、散步等，以提高自身的體質(zhì)，保持一個良好的健康的向上的心理狀態(tài)。語音時長 1:18”
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-06 1519次
-
怎么預(yù)防性功能障礙性功能障礙，在臨床上是比較常見的疾病，通過一些預(yù)防措施，可以預(yù)防一些不必要的性功能障礙性疾病出現(xiàn)，比如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣，對預(yù)防性功能障礙出現(xiàn)，會起到一定的幫助作用。在平常多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃五谷雜糧類的食物，少吃辛辣刺激性的食物，對預(yù)防性功能障礙出現(xiàn)會有幫助。另外，在平常戒煙戒酒，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，避免過度勞累，避免長期工作壓力大，對預(yù)防性功能障礙出現(xiàn)也會有積極的幫助作用，還有預(yù)防心腦血管方面的疾病，對預(yù)防性功能障礙會有很重要的作用。語音時長 01:13”
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-02-15 1741次
-
怎么預(yù)防性功能障礙病情分析：預(yù)防性功能障礙要從生活中做起，如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，禁食煙酒，戒除手淫等不良習(xí)慣，經(jīng)常參加體育鍛煉，幫助身體提高抵抗力。飲食上多以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，可多吃韭菜，杜蠣，壯陽的食材，幫助提高性功能。意見建議：保證樂觀積極的心態(tài)，如果性功能嚴(yán)重者未能得到改善，要及時的到醫(yī)院進(jìn)行就診，根據(jù)診斷結(jié)果，進(jìn)行具體的治療。
王雪穎
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-07-25 702次
-
怎樣克服性功能障礙病情分析：克服性功能障礙，要針對性的治療。比如心理因素：過度的緊張、恐懼、焦慮、抑郁、性知識缺乏等，可通過網(wǎng)絡(luò)或相關(guān)的知識講座或心理咨詢等緩解。生物性因素：激素水平的異常、龜頭敏感度低等，可用激素藥物治療。疾病因素：血管病變、包皮過長、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神經(jīng)性疾病等，可以通過正規(guī)的用藥或手術(shù)治療。意見建議：建議平時要作息時間規(guī)律，少熬夜，少食辛辣刺激的食物，禁煙酒。適度的放松心情，不要過度緊張，如果出現(xiàn)了問題，一定要積極面對，積極治療。改掉生活中的不良習(xí)慣。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2020-07-19 802次
-
怎樣預(yù)防和治療性功能障礙第一，學(xué)習(xí)性知識，如果一個人缺乏性知識往往會引起性生活的苦惱，并可能產(chǎn)生性功能障礙。現(xiàn)實生活中不少成人一些錯誤的性觀念，比方說認(rèn)為手淫會嚴(yán)重影響身體健康，性交使身體耗損太大而導(dǎo)致元氣受損，性交只是為了生兒育女等，一般來說由于缺乏性知識而導(dǎo)致性功能障礙的病人，經(jīng)過性教育以后可能治愈。第二，端正態(tài)度，由
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 75次
-
怎樣會造成性功能障礙造成患者出現(xiàn)性功能障礙的原因主要包括精神心理因素，文化因素和生物因素等。患者有性功能障礙一定要重視，要及早的進(jìn)行治療。性功能障礙，在男性患者當(dāng)中是會出現(xiàn)的，同時也會在女性患者當(dāng)中出現(xiàn)。男性性功能障礙主要是包括性欲障礙，性交障礙，陰莖勃起障礙和射精障礙等。女性朋友，性功能障礙主要包括性喚起障礙，性高潮
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-18 137次
