乳腺增生主要是因為體內的雌激素水平增高,導致乳腺導管黏膜上皮細胞的增多、增大、增殖而形成的乳房的腫塊,或者是乳腺的疼痛。主要是含有雌激素水平比較高的食物,一般不建議吃。特別像一些咖啡、蜂蜜等等這些含有雌激素比較高,一般咱們不建議去吃。
一般建議多吃一些新鮮的蔬菜、水果和海帶,這些有助于調整內分泌,有助于使卵巢分泌的雌激素減少,所以這些可以建議多吃。另外要少吃辛辣的、油膩的甜食,這些都建議適當?shù)纳俪浴R驗檫@些辛辣的,特別像油炸的,還有高脂肪的一些食物,這些都會在體內轉化成為雌激素使體內的雌激素水平增高,從而可能會造成乳腺增生的程度的加重,或者是時間的延長。
所以建議大家一旦出現(xiàn)了乳腺增生,可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶,少吃含有雌激素水平比較高的,蜂蜜、咖啡,包括一些飲酒,酒精這些都要少吃或者不吃。