妙手醫生精選
血液出現粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復健康的身體呢!首先要多一些運動鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運動和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預防“三高”的保健食物。①絞股藍，本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，預防治療心血管疾病和動脈硬化。③蒲公英根茶能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。
為你推薦
-
乙肝有哪三高特點呢對于乙肝來說，一般都沒有三高的說法，但是既然提到了乙肝的三高：第一，高的表面抗原，滴度就是乙肝5項里的第一項表面抗原，它的滴度，一般都是很高的，尤其是乙肝病毒的攜帶者，他的表面抗原滴度是很高的。第二，就是高的乙肝病毒載量，乙肝DNA是很高的，在沒有治療的乙肝的病人和攜帶者當中，他的乙肝病毒的載量是高的，尤其是攜帶者。如果是經過了治療，它的乙肝病毒的載量會很低，或者是檢測不到，這也是它的一個特點。第三，它的傳染率比較高，我們國家乙肝的病人是很多的，有的甚至就是家庭當中，一家全是乙肝的病人，或者是攜帶者，這種情況也是比較常見。
01:22
郭紅
副主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-18 10266次
-
哪些食物可以降尿酸高食物不可以降尿酸高。高尿酸血癥的患者建議還是應該及時的到醫院去就診檢查，如果過高，一定要在服用藥物或飲食控制的基礎上，才能夠降到正常的水平，不要靠所謂的食物來降尿酸。高尿酸的病人來說，高嘌呤的食物是禁食，中等嘌呤的食物是少吃或不吃，低嘌呤的食物可以適當的吃。
01:06
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 2515次
-
如何預防三高三高即高血壓、高血糖、高血脂，它是現代社會所派生出來的富貴病，可單獨存在，也可相互關聯，特別是已成為五十歲以上中老年人健康的常見病，那么我們怎樣預防三高。一、飲食要合理，避免糖分、膽固醇、鹽分攝入過多。合理飲食是指多吃富含粗纖維的食物，少吃過咸的，高脂肪的食物，應多吃水果、蔬菜、谷物等，少吃肉類、高脂牛奶，以免引起肥胖。平常應該少喝各種飲料，因為里面的糖分相當高，要多補鈣，降低血壓，多吃蝦皮，多喝牛奶等。第二、戶外活動方面，要想預防三高，應該經常定期參加體育活動，比較適合的戶外活動有打太極拳、爬山、打乒乓球、羽毛球，快步走路、鍛煉等。第三、心理和生活起居方面，應該要保持心情舒暢，避免過喜過悲，很多心腦血管疾病往往都與情緒有關。要想預防三高應注意學會調節心理狀態，避免急躁、易怒等情況，遇到麻煩事、煩心事要想開些，畢竟身體是革命的本錢，退一步海闊天空。第四、生活要有規律，起居有度，對預防高血壓、高血脂、糖尿病有益。現代人普遍熬夜這樣對身體不好，新陳代謝不好人就容易疲勞，繼而容易出現三高等病癥。同時要戒煙、戒酒，這對預防三高也有好處，用藥方面可以給予降壓藥物、調脂藥物、降糖藥物進行治療。語音時長 2:40”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-11-23 15115次
-
有哪些將三高的食物降三高食物包括以下幾種:1，綠豆，綠豆對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用，加速有毒物質在體內代謝，轉化向外排泄，綠豆湯是最好解毒水劑。2，海帶，海帶中褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛等重金屬和排除人體內放射性元素作用，褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助于排除毒素物質并可防止便秘和腸癌發生。3，豬血，有利腸通便、清除腸垢功效，豬血中血漿蛋白被人體內胃酸分解后能產生解毒清腸分解物，并與侵入人體內粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，然后從消化道排出體外。4，胡蘿卜，胡蘿卜也是有效解毒食物，含豐富胡蘿卜素和果膠，果膠與汞結合，能有效降低血液中汞離子濃度，加速體內汞離子排除。5，櫻桃，目前被公認能夠為人體去除毒素及不潔液體水果。6，深紫色葡萄，也具有排毒作用，而且能幫助清除肝腸胃腎內垃圾。7，草莓，草莓是一種可以排毒水果，是清除體內垃圾理想保健食品。語音時長 1:56”
王莉
主治醫師宜昌市中心人民醫院
2018-09-17 4729次
-
降三高的食物有哪些病情分析：三高指的是高血壓，高血糖，高血脂，是心腦血管的“罪魁禍首”，一旦確診三高的病人，主要是要注意鹽分、糖分和油脂的攝入。 一、針對血壓偏高的情況，在日常飲食中主要是減少鹽分的攝入，以及油脂的攝入，平常生活中應選擇高蛋白質，如如豆制品、奶類、瘦肉、魚等，新鮮水果和蔬菜，不要吃的太咸、太油膩。 二、針對高血糖的情況，在飲食中主要是減少糖分的攝入 制，可以吃一些蘑菇、木耳、苦瓜、大蒜、南瓜、洋蔥、海帶等。 三、針對高血脂的情況，血脂高的人少吃高油膩食物、高脂肪食物、高膽固醇食物的食物。可以吃些山楂、綠豆等食物。意見建議：三高患者除了飲食上要控制外，主要是通過藥物控制。應該密切的進行監測血壓，血脂血糖情況，診斷明確后再積極的進行飲食控制藥物治療。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2019-01-05 3103次
-
三高指哪三高三高是指高血脂，高血壓，高血糖。高血壓是指循環系統內血壓高于正常，通常是指體循環動脈血壓增高，是一種常見的臨床綜合征，通常血壓高于140/90mmHg稱為高血壓。高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高。高血糖是指機體血液中葡萄糖含量高于正常值。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 4002次
-
有哪些將三高的食物降三高食物包括以下幾種:1，綠豆，綠豆對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用，加速有毒物質在體內代謝，轉化向外排泄，綠豆湯是最好解毒水劑。2，海帶，海帶中褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛等重金屬和排除人體內放射性元素作用，褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助于排除毒素物質
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-24 351次
-
降三高的食物1、芹菜，含有豐富的植物纖維，多吃芹菜可以有效的促進人體的新陳代謝、改善胃腸功能，從而有效的降低高血脂、高血壓的發病率。2、菜花，菜花除了含有類似芹菜一樣豐富的植物纖維之外，還含有一種重要的物質——類黃酮，這種物質可以有效的使沉積在血管上的脂肪隨著人體的新陳代謝排出，能有效的降低心腦血管疾病和心臟病
李偉才
副主任醫師南華大學附屬第三醫院
2019-05-16 7474次
