第一，可以口服些藥物，比如烏發丸、首烏片，首烏片、烏發丸主要是填補腎精，從而改善腎臟的功能，進一步使頭發變黑。
第二，可以采用食療，口服些特殊的食物讓頭發變黑，主要是些堅果類的食物，比如核桃、榛子或者其他的堅果，當然也可以多吃些黑豆、黑米。這些堅果或者黑豆、黑米里可能銅元素含量比較多，可以激活酪氨酸酶的活性，從而使黑色素細胞功能增強，使頭發變黑。
吃什么可以讓頭發變黑
李志鋒副主任醫師
河北工程大學附屬醫院 皮膚性病科
2021-09-169946次
醫生主講實錄
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吃什么水果讓例假推遲吃任何水果導致月經推遲的可能性都不大，想讓月經推遲最好的辦法是服用藥物，服用藥物可能會帶來一系列副作用，比如月經紊亂、異常子宮出血。讓月經推遲需要去正規的醫院咨詢醫生進行調整，如果胡亂服用藥物可能會導致月經紊亂，進而引起內分泌失調，包括月經出血量多、出血時間長。所以，理論上吃什么水果都不會讓例假推遲。
01:07
王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-16 2779次
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如何讓頭發變得多一些如果是先天性頭發比較稀疏，每天掉發量也不大，可以通過日常調節來進行改善，除此以外，也可以通過植發來讓頭發變得多一些。如果是后天性脫發導致的頭發稀疏，在進行日常調節的基礎上，還要進行藥物治療。對于先天性頭發稀疏的人群，日常調節主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當補充蛋白質，其對頭發的生長是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時。而對于后天性脫發的人群，除了進行日常調節，還可以應用藥物進行治療，比如復方斯亞旦生發酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強毛囊的營養力，促進頭皮對營養物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:56
劉青云
副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-08-04 6263次
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如何讓白發變黑首先想要有一頭烏黑的頭發，必須從飲食開始注意：第一，可以多吃一些黑豆，因為黑豆含有異黃酮，它能夠調節男性的荷爾蒙水平，減緩脫發，加速頭發生長，主要歸功于黑豆中的黑色素，它能夠促進人體絡氨酸酶的合成，使白發變黑。第二，就是黑芝麻，因為黑芝麻是一種食療的產品，有利于肝，腎，血，潤燥，黑發，美容，是優良的保健美容食品，同時黑芝麻含有豐富的生物素，對于早衰和早衰的脫發效果是比較好的。第三，可以多吃一些核桃，因為核桃含有豐富的維生素，可以改善人體皮膚的生理活性。所以說針對不同的黑發，有不同的疾病，比如說后腦勺白發可能是由于腎氣不足，如果鬢角的白發表明患者可能有強烈的憤怒，焦慮的感覺，另外前額白發多提示脾胃失調，那么可以引起注意，針對不同的情況，加以不同的治療。語音時長 01:54”
劉毅
主任醫師濟寧醫學院附屬醫院
2022-06-30 59475次
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怎樣使頭發變黑？怎樣使頭發變黑要想讓白發變烏黑，比較靠譜的有以下這種方法：1，放松精神，睡眠要保證充足。2，有空多運動,保持全身的血液循環暢通。3，沒事兒就給頭皮做個按摩，比如用梳子梳頭，用手掌或者手指肚揉搓頭皮，每日早晚各一次，一次三分鐘，每分鐘數梳或者揉搓三十到四十次。4，飲食要營養均衡，適當多吃些富含b族維生素的食物，有瘦肉、堅果、蛋黃、蔬菜等。5，實在不行，可以選擇合格的、不會過敏的染發產品，定期染發。語音時長 1:16”
李玲芳
主任醫師淮北市人民醫院
2018-08-12 32451次
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吃什么頭發變黑病情分析：導致頭發變白的主要原因有年齡、精神過度緊張、勞累、情緒激動、營養不良等。現代社會中生活節奏比較快，作息不規律，精神壓力偏大等，都是引起白發的原因。若是年齡原因，則變黑的可能性很小，若是其他一些因素，可能通過改善精神狀態、作息規律，并且合理飲食，有可能會再次變黑。意見建議：建議在飲食上要均衡適當地補充微量元素或者維生素，注意多吃新鮮蔬菜水果，以及可以多吃黑芝麻，核桃等食物。注意經常更換發型，避免用力拉扯頭發，或者是經常燙發染發。
羅銳軍
主治醫師河源市人民醫院
2020-03-19 3402次
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吃什么可以生發讓頭發濃密吃以下的食物可以生發并使頭發濃密：1.富含鐵質的食物，如黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，花生，菠菜，魚，胡蘿卜等。2.植物蛋白質多的食物，如多吃核桃，黑芝麻，玉米等富含胱氨酸蛋氨酸的食物。3.富含維生素的食物，如維生素E可以抵抗毛發衰老，促進毛母細胞使毛發生長，維生素C促進代謝，因此建議多吃新鮮蔬菜，水果，如卷心菜，鮮萵苣，西紅柿，蘋果，獼猴桃等。4.需要適當的補碘，可多吃海帶，紫菜，牡蠣等食品。但是食補只是促進頭發生長使頭發濃密的一個方面，如果是脫發嚴重的話，需要藥物治療，甚至需要植發的。
劉毅
住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院
2022-03-28 1604次
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白頭發吃什么能變黑如果是生理因素所導致的白頭發，一般吃黑色素比較多的食物能變黑，如果因為病理因素導致的白頭發，吃什么都不能變黑。1、生理因素：如果患者近段時間精神比較焦慮，壓力比較大，就有可能會出現白頭發的情況。患者可以通過充分的休息以及調整心態的方式改善，一般白頭發會逐漸的變黑。如果身體內缺乏相應的維生素或微量元素
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-05-17 2129次
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吃什么可以讓頭發變得又粗又多一般可以吃黑芝麻、瘦肉、獼猴桃、養血生發膠囊、精烏膠囊等食物和藥物可以讓頭發變得粗又多，平時應該定期去醫院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、黑芝麻：黑芝麻是一種比較常見的食物，含有豐富的氨基酸、多種維生素和礦物質，能夠為身體補充營養，還可以在一定程度上增強毛囊功能，吃了以后可以使頭發變得粗又多。2
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-06-05 0次
