每天都吃一些堿性水果，對人的身體也是有很大的幫助的。比如說可以達到保養皮膚的目的，因為水果中含有豐富的抗氧化物質，如維生素e和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果是非常好的。另外還有減緩衰老的作用，堿性水果除了含有我們一致的營養素外，還富含天然的植物化合物可以調節解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力。我們說多吃水果還可以預防疾病，降低血壓，減肥瘦身等等。建議平時可以多吃一些堿性水果，比如有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、番茄等等，都是比較好的。
吃堿性水果有什么好處
趙夢雅執業藥師
妙手互聯網醫院 全科
2018-08-0924446次
醫生主講實錄
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什么是堿性水果所謂堿性食物，就是鈣，鉀，鈉，鎂等金屬元素總量較高，在體內經代謝最終產生硅制成堿性而這類食物就稱之為堿性食物。我們平常所使用的，檸檬橘子，柚子，葡萄，甘蔗，青梅，蘋果，番茄等等水果，都是堿性食物，雖然這些水果的味道多呈酸性，但它們在體內代謝過程中會變成堿性，并使血液保持堿性，所以說這些水果都是堿性食物。堿性水果又分為寒堿性、涼堿性、平堿性、溫堿性水果四大種類。寒堿性水果包括有獼猴桃、無花果、甘蔗、香蕉等。涼堿性水果包括有梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果等。平堿性水果包括有葡萄、石榴、木瓜、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等。熱堿性水果包括有桃子、櫻桃等。大家可以按各自身體需求去選擇水果。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-09 93330次
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上火的水果有哪些?第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補脾養血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質是熱的，榴蓮的果肉能夠驅寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 40921次
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鼻炎吃什么水果有好處第一類水果，含有豐富維生素B的水果，比如橙子、葡萄、獼猴桃等之類的水果，上述水果能夠補充豐富的維生素B，而且能夠緩解患者鼻腔黏膜水腫的狀態。第二，含有維生素C的水果，比如西瓜、櫻桃、草莓，富含有維生素C，能夠增強患者抵抗力和免疫力，減少患者反復出現鼻炎的概率。第三，多吃一些具有化痰潤肺作用的水果，比如梨、枇杷等相應的水果，這些水果能夠化痰同時也能夠減輕鼻炎分泌物的滲出。語音時長 01:12”
石彬
副主任醫師沈陽軍區總醫院
2022-05-25 1088次
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吃蘋果有什么好處一、防止皮膚的老化，蘋果中的維生素種類非常的豐富，含有的多肽有很強的抗氧化作用，可以減緩皮膚衰老的速度。二、減肥去脂肪，低卡路里的蘋果中豐富的可溶性膳食纖維能夠促進排便，蘋果酸可以幫助分解體內多余的脂肪，果膠、維生素c等成分能夠幫助身體的各項保持平衡。三、有助于睡眠，蘋果芳香成分中一般來說醇類的含量為92%，被人體吸收以后可以舒緩神經，是非常的有助于提高睡眠的質量的。四、補充能量，早晨起床以后覺得困倦，需要補充能量，可以空腹吃一個蘋果來緩解，蘋果中的果糖進入人體以后會轉化成葡萄糖被身體吸收。語音時長 1:39”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2019-02-26 19859次
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鼻炎吃什么水果有好處病情分析：如果患有鼻炎可以多食用新鮮的水果和蔬菜，一般可以選擇水分多且容易吸收的水果，以攝取足夠的維生素C。因為新鮮的水果因為富含有多種維生素，有利于維持正常的免疫功能，能夠增強身體的抵抗力，促進鼻腔黏膜功能恢復，比較常用的水果有柑橘，蘋果、梨、獼猴桃等，但是如果有對某些水果過敏的話，就要避免食用。意見建議：此外，在食用新鮮水果蔬菜的同時還要根據不同類型的鼻炎選擇相應的藥物治療，比如使用糖皮質激素類的鼻噴劑及抗過敏藥物等等，還要注意糾正日常生活的不良嗜好，多運動，加強體質。
徐楊斌
副主任醫師寧德市醫院
2021-09-09 2401次
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痛經吃什么水果有好處緩解痛經的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃：改善內分泌紊亂的水果有龍眼、蓮子、核桃、紅棗：補血功效的水果有紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗：保養護膚水果有草莓、蘋果等等。
張春艷
主任醫師淮安市婦幼保健院
2018-12-29 2501次
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堿性水果有哪些堿性水果通常包括蘋果、梨、葡萄柚、檸檬、橘子等，如果身體出現了不適的癥狀，建議及時就醫。1、蘋果：蘋果富含鉀、鈣等礦物質，在體內代謝后有助于維持酸堿平衡，蘋果還含有豐富的維生素和膳食纖維，對身體健康有益。2、梨：梨含有多種維生素和果酸，能促進消化，其含有的礦物質也有助于調節體內的酸堿度。3、葡萄柚：
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-21 0次
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晚上吃水果有什么好處晚上吃水果有助于補充身體所需的營養，促進身體健康。首先，許多水果中含有豐富的維生素。例如，維生素C有助于增強免疫力，像橙子、檸檬等水果，在晚上食用能讓身體在睡眠期間持續吸收其中的維生素C，幫助身體維持良好的免疫狀態。同時，水果中的膳食纖維在晚上也能發揮積極作用。它可以促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-08 0次
