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• 踝部扭傷怎么快速恢復

  踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 9694次

• 踝部扭傷怎么處理

  踝部扭傷急診的處理就是制動，受傷后不能再多做活動，要固定防止進一步的傷害，需要冷敷減少疼痛和腫脹，需要加壓包扎，需要固定都是為了減輕腫脹和疼痛。在這種情況下，盡可能的把腳抬高，其位置要高于心臟的位置，這樣更容易消腫，也可使組織的腫脹得到緩解。但是如果踝關節扭傷以后，比較輕的可以通過上述方法進行處理，如何比較重的或者是扭傷的時候，明顯覺得里邊有響動或者是扭傷以后腳不能負重，不能站立，不能用力了，甚至難以用勁，這時需要去醫院拍X光片，因為扭傷以后可能會有骨折的出現，如果是大的骨折，可能還需要做手術或者是石膏固定術，而小的骨折也需要固定。因此踝關節扭傷，不一定不傷害骨頭，如果傷害到骨頭，就屬于比較嚴重的一種，處理情況會與上述不同，必要時還是需要去醫院拍X光片，如果考慮韌帶或者是軟骨的損傷，單純拍片子還不能解決問題，因為韌帶軟骨只有核磁共振可以顯現出來，必要時還要做核磁共振才能解決問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 1516次

• 踝部扭傷飲食方面要怎么注意
  腳踝出現扭傷，在日常生活中特別的常見。發生腳踝扭傷以后，患者能做的就是及時去醫院就診，了解一下扭傷的嚴重程度，看一看有沒有發生骨折，然后再選擇合適的治療措施來治療。發生了扭傷飲食可以說只是單純的1個方面，最主要的還是積極的治療才可以恢復的。如果只是輕微的扭傷，早期可以選擇冷敷來處理，扭傷的24小時以后局部改為熱敷或者是口服消炎鎮痛的藥物來治療。飲食方面可以多選擇含鈣質，蛋白質，維生素一類的食物來補充，或者是選擇一些活血化瘀類的食物，可以促進組織的修復比如山藥，田七或者是牛奶酸奶，豆制品，海產品，肉類等一些食物。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-11 1696次

• 踝部扭傷注意事項
  患者出現了踝部扭傷要積極的進行診斷，處理。要注意以下情況，比如患者是進行體育運動，一般讓患者要停止體育運動，讓肢體進行制動，抬高患肢有利于消腫。如果是由于其他外傷造成的，首先要及時的離開車禍現場或者是受傷的地方，同時讓患者的踝關節進行抬高，進行支具或者石膏固定，局部可以進行冰敷或者冷敷，要觀察局部的末梢血運情況，觀察患者是否出現開放性外傷，是否有出現出血的情況，要就地取材，使用相對清潔的紗布或者是毛巾進行包扎。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-24 1188次

• 踝部扭傷飲食方面要怎么注意
  病情分析：腳踝出現了扭傷，通過醫生的正確的治療，同時也要加強飲食調節，注意多吃蛋白質鈣質豐富的食物，比如三七粉，蛋白粉，不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：建議也可以多吃些蛋類、瘦肉、魚類、牛肉、雞肉等等。早晚可以各喝一杯牛奶，能夠很好的起到補鈣的作用，幫助扭傷的快速的恢復。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-20 1101次

• 踝部扭傷怎么用藥
  病情分析：踝關節扭傷若是48小時之內可以上冷敷，48小時之后可以上熱敷。熱敷之后可以配合一些能夠起到舒筋散寒，活血通絡功效的中藥外洗。意見建議：要注意休息，避免過度勞動，否則可能會加重癥狀。疼痛劇烈，活動不利的患者建議到醫院骨科就診，排除骨折。亦可以口服一些疏通經絡的中成藥骨龍膠囊等。
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-18 1002次

• 喉癌飲食方面要怎么注意
  喉癌患者飲食方面一般要注意避免刺激性食物、避免吃堅硬食物、避免吃過燙食物、選擇易消化的食物、營養均衡等，如果身體出現了異常情況，建議及時就醫。1、避免刺激性食物：比如辣椒、生蔥、大蒜等，這些食物容易對咽喉組織造成刺激，加重疼痛、腫脹等不適癥狀。2、避免吃堅硬食物：比如甘蔗、夏威夷果、牛肉干等，這些食
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2024-06-27 0次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當的固定，在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 244次