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• 踝部扭傷飲食方面要怎么注意

  踝部扭傷飲食方面要注意不要吃辛辣的食物。踝部扭傷以后可能需要制動，可能有一些局部的出血、水腫等等，在飲食方面要顧及到這些問題，因為如果飲食吃的過于辛辣油膩，可能就會加重癥狀。因為扭傷以后有出血、水腫，這時就有一些滲出的組織液或血液，需要身體去代謝掉、吸收掉，這時候體溫可能就會有相應的升高，如果是大的外傷是可以發燒的，小的可能不至于發燒，但是也有對創面的滲出液或者血液的吸收。這時候如果再吃辛辣刺激的食物，可能會出現消化道的問題，比如便秘等等問題，而且可能還導致受傷局部的疼痛加重。總體來講踝部扭傷不是大的外傷，飲食注意適當的不要吃辛辣的食物就可以，不是特別的關鍵，但是還是有一定的影響的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 1593次

• 踝部扭傷怎么快速恢復

  踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 9881次

• 踝部扭傷注意事項
  踝部扭傷后應立即停止行走或運動，否則很有可能會導致損傷的加重，這時應該立即到附近醫院骨科門診就診，拍攝x線，明確是否存在有踝關節骨折。如果有踝關節骨折，還需要根據骨折是否有移位決定是行保守治療，還是手術切開復位內固定治療。如果沒有骨折則為韌帶損傷，最常見的韌帶損傷為距腓前韌帶損傷，這時應該告知患者應制動患肢，可以使用護踝來制動患肢，減少活動，時間一般為3~4周，待3~4周之后，再開始進行踝部的活動。
  語音時長 01:14”
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-11-29 1410次

• 踝部扭傷注意事項
  踝部扭傷之后有很多的注意事項，首先踝部扭傷之后，要立即停止所進行的任何的動作，不管是在行走、跑步還是登高、爬山，都要積極的坐下來，不要站立行走，更不能進行推拿按摩，也不能采取所謂的正骨的治療方法，這些治療方法只會加重局部的損傷，不利于損傷組織的愈合。另外還要積極的進行固定，適當的固定能夠提供一個穩定的環境，能夠有效的減少繼發性損傷，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在扭傷2天之內可以進行局部的間斷冷敷，可以使用冰塊進行局部的冷敷，也可以使用雪糕或者冷水進行冷敷，受傷2天之后進行熱敷，積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要進行手術治療。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-26 1319次

• 踝部扭傷飲食方面要怎么注意
  病情分析：腳踝出現了扭傷，通過醫生的正確的治療，同時也要加強飲食調節，注意多吃蛋白質鈣質豐富的食物，比如三七粉，蛋白粉，不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：建議也可以多吃些蛋類、瘦肉、魚類、牛肉、雞肉等等。早晚可以各喝一杯牛奶，能夠很好的起到補鈣的作用，幫助扭傷的快速的恢復。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-20 1301次

• 踝部扭傷怎么用藥
  病情分析：踝關節扭傷若是48小時之內可以上冷敷，48小時之后可以上熱敷。熱敷之后可以配合一些能夠起到舒筋散寒，活血通絡功效的中藥外洗。意見建議：要注意休息，避免過度勞動，否則可能會加重癥狀。疼痛劇烈，活動不利的患者建議到醫院骨科就診，排除骨折。亦可以口服一些疏通經絡的中成藥骨龍膠囊等。
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-18 1002次

• 喉癌飲食方面要怎么注意
  喉癌患者飲食方面一般要注意避免刺激性食物、避免吃堅硬食物、避免吃過燙食物、選擇易消化的食物、營養均衡等，如果身體出現了異常情況，建議及時就醫。1、避免刺激性食物：比如辣椒、生蔥、大蒜等，這些食物容易對咽喉組織造成刺激，加重疼痛、腫脹等不適癥狀。2、避免吃堅硬食物：比如甘蔗、夏威夷果、牛肉干等，這些食
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2024-06-27 0次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當的固定，在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 244次