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• 踝部扭傷怎么快速恢復

  踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 9694次

• 踝部扭傷有什么危害

  踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關節炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關節的不穩，踝關節不穩以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關節扭傷，造成了踝關節的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關節里邊的疼痛和功能障礙。踝關節扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關節的不穩，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關節里邊軟骨損傷，造成關節里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關節里的骨頭壞死等等，造成關節炎。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 2566次

• 踝部扭傷后怎么處理
  在病人出現踝部扭傷以后，處理的方法首先要行踝關節部位的制動，并且及時地行冷敷治療，以免活動導致損傷加重，并且冷敷以后能夠緩解疼痛和避免腫脹的加重。在足踝部扭傷以后休息時一定要將患側肢體墊高，以利于靜脈回流，腫脹的吸收和消退，并且冷敷以后一定要行踝關節部位加壓包扎固定，以防止腫脹的加重。在足踝部扭傷24小時以后可以行活血化瘀的藥物的治療，來促進腫脹的吸收和消退，從而促進扭傷組織的修復，并且在足踝部扭傷以后最好就診行拍片的檢查，以排除踝關節部位骨質損傷的情況。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-10 1462次

• 踝部扭傷后期處理
  踝部扭傷的后期處理。主要是到達醫院之后所進行的治療措施，一定要積極的進行石膏固定，抬高患肢，避免過度下垂。在受傷兩天之內，可以進行局部的間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在腫脹最為明顯的地方，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每2個小時冷敷1次。受傷2天之后可以進行局部的熱敷，可以使用熱毛巾或者暖水袋。但是避免燙傷、積極的完善CT以及磁共振檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要進行手術治療、不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定，這種措施提供了一個穩定的環境，有利于損傷組織的恢復。可以使用一些消炎鎮痛、脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行對癥處理。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-24 1187次

• 踝部扭傷后如何處理
  病情分析：如果患者發生腳踝扭傷，患者首先需要注意休息，然后在扭傷的48小時內應該采取冷敷，在扭傷的48小時后再采取熱敷進行治療。意見建議：一般患者在扭傷后，進行冷敷是為了抑制扭傷的肌肉軟組織出血，這樣可以減少患處的淤血，同時能起到緩解疼痛的作用。而48小時后進行熱敷，是為了加快患處的損傷軟組織愈合。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-20 1101次

• 踝部扭傷怎么用藥
  病情分析：踝關節扭傷若是48小時之內可以上冷敷，48小時之后可以上熱敷。熱敷之后可以配合一些能夠起到舒筋散寒，活血通絡功效的中藥外洗。意見建議：要注意休息，避免過度勞動，否則可能會加重癥狀。疼痛劇烈，活動不利的患者建議到醫院骨科就診，排除骨折。亦可以口服一些疏通經絡的中成藥骨龍膠囊等。
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-18 1002次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當的固定，在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 244次

• 踝部扭傷能吃羊肉嗎
  首先對于踝關節扭傷的病人吃羊肉是完全可以的完全不影響的，另外對于踝部扭傷的病人最主要的還是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒的，因為煙霧具有收縮血管，影響血運，影響扭傷韌帶的恢復，所以絕對不可以吸煙喝酒，絕對不可以吃辛辣刺激性的食物的。另外對于促進踝關節扭傷的病人恢復，最好的條件還是需要嚴格的注意休息
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 695次