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• 治療口腔潰瘍小方法

  口腔潰瘍是指發生在口腔黏膜的病損，它具有個體差異，病因也沒有確定的病因，所以它的治療方法沒有特效的。我們發生以后，是要從兩方面尋求幫助：第一，就自身因素，要提高自身的抵抗力，就是進行攝入新鮮的蔬菜、水果，然后進行適度的體育鍛煉，保持心情的愉悅，然后水果比如推薦蘋果、獼猴桃都可以。第二，其他的方法，就是如果疼痛比較疼，加劇超過10天，潰瘍還沒有愈合，可以去藥店或者醫院去開局部的外用藥物，早期潰瘍可以用地塞米松，或者是潑尼松龍軟膏，可以涂到局部可以外用。

  

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  于玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-01-10 12021次

• 預防痛風的方法

  痛風和高尿酸血癥是密切相關的，我們一切要避免尿酸升高的因素，都是預防痛風發作的因素。也就是說如果要預防，首先要把生活方式進行調整，低嘌呤飲食、禁酒、大小便要通暢、養成好的習慣、少吃多餐，跟誘發因素是一樣的，就是保持一個很好的方式。如果是有痛風發作史的，還要長期把尿酸控制在理想水平，我們叫達標水平以下，那么也可以減少預防痛風發作。

  

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  黃安斌 主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2018-10-25 19850次

• 預防牙周炎的幾個小方法
  一、提高口腔免疫力，日常要注意提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態。選用合適的牙膏，牙刷，牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。二、養成健康的飲食習慣，注意調整飲食結構，盡量少吃含糖的食品，不抽煙少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼的食物。要增加唾液分泌，利于牙面及口腔的清潔。三、注意口腔衛生，日常生活要養成良好的衛生習慣，注意口腔衛生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯后及時漱口。四、密切注意牙周疾病的早期信號，例如刷牙或吃東西的時候出現牙齦出血的情況，這都是牙周有炎癥的表現，盡早去醫院診治。五、注意飲食衛生，少喝軟飲料，如冰茶，可樂，檸檬汽水等各種碳酸飲料，都會對牙齒造成不同程度的傷害。六、定期進行口腔保健檢查，可以及早發現口腔疾病，減少牙周病的發生。
  語音時長 01:48”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2019-05-28 1890次

• 幾個小方法緩解喉嚨痛
  喉嚨痛相信大家都經歷過，我來教大家幾個小方法，幫助大家緩解一下喉嚨痛的痛苦：第一個方法，淡鹽水漱口，可能大家要問了，什么叫淡鹽水啊？怎么配淡鹽水啊？其實非常簡單，在涼白開里面稍微放一點鹽就可以了，用它來漱口，對喉嚨痛會有幫助。第二個方法，可以口含潤喉糖，一般來說潤喉糖可以讓我們的喉嚨感覺清爽。第三個方法，局部冷敷，我們可以用冰箱凍一些冰塊，用保鮮袋裝起來，在我們的頸部局部冷敷，也會讓我們感覺到舒服一些。以上三個方法，簡便易行。但如果用了之后還是喉嚨痛的不行，那就要到醫院找耳鼻喉科的醫生求助了，可以口服一些藥物，外用一些口腔的噴霧劑，或是可以到醫院去做霧化吸入治療等等，總之，千萬不要自以為是，用了好多藥物也不管用，最后沒辦法才到醫院去看醫生，這種做法是最不可取的。
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  姜輝 主治醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-06-28 71402次

• 瘦臉的小方法
  瘦臉的方法有很多種，比如可以選擇使用針灸刺激面部的穴位，能夠促進新陳代謝，達到瘦臉的效果。此外還可以選擇醫療美容技術，比如選擇局部注射瘦臉針，能夠使面部的咬肌出現萎縮，使其體積縮小，從而使面部收緊，達到瘦臉的效果。建議選擇正規醫療機構進行治療，以保證療效。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 202次

• 瘦臉的小方法
  瘦臉可以通過按摩的方法，每天對臉部按摩半小時到一個小時左右，促進血液循環，對瘦臉有一定的幫助，但是在按摩的時候一定要長期堅持，如果中途停止就會影響到瘦臉的效果。如果想要快速瘦臉可以通過注射瘦臉針進行改善，注射瘦臉針以后可以阻斷肌肉的營養，使肌肉逐漸萎縮，就可以使臉瘦下來。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 201次

• 預防和緩解老花眼的小方法
  一：穴位按壓法，每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按壓太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓，每次五分鐘能緩解眼肌疲勞。二：冷水洗眼法，每天晨起和睡前用冷水清洗眼睛，將眼睛浸泡在潔凈的冷水中一到兩分鐘，用手潑水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手輕輕柔眼睛周圍30次左右。三：躍
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 371次

• 失眠小方法
  失眠可由多方面原因引起，建議您幾個小動作，能幫助您改善睡眠，可以試著做一些簡單易學的自我放松運動，讓身體感到適當疲憊從而幫助睡眠。一、頭部，分別皺緊眉頭、鼻子、緊閉雙眼，保持十秒鐘后放松。二、手臂，兩側小臂彎起來放在身體兩側，靠近肩膀，然后整個手臂一起用力緊繃。三、手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法
  吳茜 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-09 130次