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• 吃什么會使記憶力下降

  我們知道有一句非常著名的話叫，youarewhatyoueat，你吃的什么東西造就了你，所以你吃的東西對你的記憶力，是有非常嚴重的影響。首先我跟大家說三個，第一就是高鹽，如果說您吃得過咸的話，對記憶力是有非常大的影響的，這個已經是有國內外許多的研究，都證明了這一點；第二就是如果吃得過于的油膩，油放得太多過于的辛辣，也會對我們的記憶力，造成非常非常大的影響；第三，我們要避免，吃這種高碳水化合物的食品，就是這種白米白面，精制的這種面包，對于我們的記憶力都是有影響的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 4424次

• 熬夜記憶力下降吃什么

  如果說出現了熬夜記憶力下降這種情況，首先我們要吃一些比較清淡的飲食，因為熬夜的時候，就非常想吃一些高碳水化合物，油膩和辛辣的東西，可以對我們腦部有一個刺激。但是其實吃這種東西，對于記憶力影響是非常大，所以說如果我們熬夜，想吃夜宵的話，盡量吃一些比較清淡的東西。第二就是我們可以吃一些，新鮮的蔬菜和水果，同時我們要吃一些干果類的物質，對于腦細胞的恢復，都是有一定幫助的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 3910次

• 吃什么補腦增加記憶力
  平時多食一些含蛋白質高的食物，比如蛋類，包括雞蛋，鵪鶉蛋，瘦肉，牛奶，魚類等等，可以增加記憶力。堅果類食物，比如核桃含有大量的礦物質和鈣類，也可以補腦，改善記憶力。水果蔬菜對增強記憶力也有好處，平時少食用一些甜點和高脂肪類的食物。同時，要放松心情，避免精神高度緊張，養成良好的作息時間，保證足夠的睡眠時間，要早起早睡，多參加一些運動，加強身體鍛煉，對改善記憶均有一定的作用。
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  袁俊麗 主任醫師邯鄲市第一醫院

  2018-11-03 35659次

• 吃什么藥補腦增加記憶力
  針對補腦增加記憶力常用的藥物有奧拉西坦膠囊，腦蛋白水解物片，吡拉西坦膠囊等可以促進神經功能的恢復，改善大腦的血液循環，有利于提高記憶力。此外，比如含有褪黑素的，能夠調節中樞神經系統，也能夠改善記憶力。吃富含蛋白質，維生素，鈣，鎂，鐵，硒，鋅的食物也有利于補腦，增強記憶力。腦蛋白，還有卵磷脂是大腦的主要構成成分，堅果中就含有大量的蛋白質還有卵磷脂，可以多吃堅果類的食物，比如說核桃，花生等食物。另外可以每天喝一杯牛奶，最好是熱牛奶，可以促進身體的代謝，腦液的循環就會比較快一點。還有魚肉、雞蛋對增強大腦記憶力也可以起到一定的作用，可以適當多吃。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  俎國良 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-07 13427次

• 吃什么藥補腦增加記憶力
  病情分析：目前并沒有任何一種藥物可以明確表示能補腦增強記憶力，但是對于頭外傷或者是有腦血管病的病人，適當的口服艾地苯醌可以改善患者腦部循環，口服多奈哌齊可以改善患者的認知功能障礙，還建議完善頭部CT，頭部核磁等相關的檢測功能，明確病情變化。意見建議：建議患者在后續加強自身的飲食狀態，以低鹽，低脂，高蛋白類型的飲食為主，不要吃過多油炸類的食物以及腌制類的食物，定期進行體育鍛煉。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2021-07-06 1603次

• 吃什么可以增加記憶力
  增加記憶力，可以多吃一些益腦健腦的食物，可以多吃核桃，黑豆，花生米等等，除此之外隨時能夠外出活動鍛煉，可以增強第一記憶力，加強身體的抵抗力。或者可以口服一些補腦健腦的食物，都能起到增強記憶力的效果和功效。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-22 3102次

• 學生吃什么補腦增強記憶力
  學生一般可以吃核桃、花生、胡蘿卜、安神補腦液、補腦丸等食物和藥物對大腦有一定的好處。患有腦部疾病時，建議及時就醫。1、核桃：是日常生活中比較常見的一種堅果，其中含有不飽和脂肪酸、褪黑素、DHA等營養成分，具有一定的滋養腦細胞的作用。2、花生：含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸等營養成分，都是腦細胞生長
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-01-23 0次

• 吃什么補腦子增強記憶力最快
  并不存在吃什么補腦子增強記憶力最快這種說法。有助于補腦、增強記憶力的食物一般有雞蛋、核桃、胞磷膽堿鈉片、銀杏葉提取物片、石杉堿甲片等。如果出現腦部問題，建議及時就醫。1、雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、葉黃素等營養成分，卵磷脂是大腦細胞膜的重要組成部分，而膽堿參與神經遞質乙酰膽堿的合成
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-30 0次