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• 吃什么會使記憶力下降

  我們知道有一句非常著名的話叫，youarewhatyoueat，你吃的什么東西造就了你，所以你吃的東西對你的記憶力，是有非常嚴重的影響。首先我跟大家說三個，第一就是高鹽，如果說您吃得過咸的話，對記憶力是有非常大的影響的，這個已經是有國內外許多的研究，都證明了這一點；第二就是如果吃得過于的油膩，油放得太多過于的辛辣，也會對我們的記憶力，造成非常非常大的影響；第三，我們要避免，吃這種高碳水化合物的食品，就是這種白米白面，精制的這種面包，對于我們的記憶力都是有影響的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 4424次

• 熬夜記憶力下降吃什么

  如果說出現了熬夜記憶力下降這種情況，首先我們要吃一些比較清淡的飲食，因為熬夜的時候，就非常想吃一些高碳水化合物，油膩和辛辣的東西，可以對我們腦部有一個刺激。但是其實吃這種東西，對于記憶力影響是非常大，所以說如果我們熬夜，想吃夜宵的話，盡量吃一些比較清淡的東西。第二就是我們可以吃一些，新鮮的蔬菜和水果，同時我們要吃一些干果類的物質，對于腦細胞的恢復，都是有一定幫助的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 3911次

• 吃什么藥補腦增加記憶力
  ?腦子記憶力主要是與平時的鍛煉和腦功能的情況有關系，平時如果注意力集中、休息良好、沒有疲勞的狀態，并且經常的進行鍛煉就會增強記憶力，藥物對于增強記憶力的作用是很小的。如果是有過腦外傷和腦出血而導致腦力下降的話，可以口服一些營養腦神經的藥物治療，比如胞磷膽堿鈉膠囊和腦蛋白水解物片等。如果沒有上述這些情況，一般是不建議用藥的，如果確實想用的話，可以用一些中成藥比如安神補腦液等對于改善也是有一定的幫助的。此外平時注意規律的生活保證充足的睡眠保持，充沛的精力，這樣記憶力才會好。
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  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-09-04 25904次

• 吃什么補腦增加記憶力
  平時多食一些含蛋白質高的食物，比如蛋類，包括雞蛋，鵪鶉蛋，瘦肉，牛奶，魚類等等，可以增加記憶力。堅果類食物，比如核桃含有大量的礦物質和鈣類，也可以補腦，改善記憶力。水果蔬菜對增強記憶力也有好處，平時少食用一些甜點和高脂肪類的食物。同時，要放松心情，避免精神高度緊張，養成良好的作息時間，保證足夠的睡眠時間，要早起早睡，多參加一些運動，加強身體鍛煉，對改善記憶均有一定的作用。
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  袁俊麗 主任醫師邯鄲市第一醫院

  2018-11-03 35661次

• 吃什么藥補腦增加記憶力
  病情分析：目前并沒有任何一種藥物可以明確表示能補腦增強記憶力，但是對于頭外傷或者是有腦血管病的病人，適當的口服艾地苯醌可以改善患者腦部循環，口服多奈哌齊可以改善患者的認知功能障礙，還建議完善頭部CT，頭部核磁等相關的檢測功能，明確病情變化。意見建議：建議患者在后續加強自身的飲食狀態，以低鹽，低脂，高蛋白類型的飲食為主，不要吃過多油炸類的食物以及腌制類的食物，定期進行體育鍛煉。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2021-07-06 1603次

• 吃什么補腦增加記憶力
  病情分析：吃以下食物和藥物能夠補腦、增加記憶力。在食物方面，主要有核桃、杏仁、魚、蝦、青菜、蘋果、獼猴桃等等。在藥物方面，主要有多奈哌齊、美金剛、甘露特鈉膠囊、銀杏葉片、尼莫地平等等。意見建議：對于出現記憶力下降的人群，需要及時的去神經內科進行檢查和治療。患者需要完善神經功能量表評分、頭顱核磁共振、腦脊液檢查等等，以明確造成記憶力下降的原因。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-03-17 604次

• 學生吃什么補腦增強記憶力
  學生一般可以吃核桃、花生、胡蘿卜、安神補腦液、補腦丸等食物和藥物對大腦有一定的好處。患有腦部疾病時，建議及時就醫。1、核桃：是日常生活中比較常見的一種堅果，其中含有不飽和脂肪酸、褪黑素、DHA等營養成分，具有一定的滋養腦細胞的作用。2、花生：含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸等營養成分，都是腦細胞生長
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-01-23 0次

• 吃什么補腦子增強記憶力最快
  并不存在吃什么補腦子增強記憶力最快這種說法。有助于補腦、增強記憶力的食物一般有雞蛋、核桃、胞磷膽堿鈉片、銀杏葉提取物片、石杉堿甲片等。如果出現腦部問題，建議及時就醫。1、雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、葉黃素等營養成分，卵磷脂是大腦細胞膜的重要組成部分，而膽堿參與神經遞質乙酰膽堿的合成
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-30 0次