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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10228次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5629次

• 踝關節扭傷如何分期
  踝關節扭傷根據韌帶斷裂的程度，它可以分為三度；一度損傷一般是指韌帶的拉傷，關節沒有出現不穩定的情況；二度損傷是指韌帶部分斷裂，出現了輕度的不穩定；三度損傷一般是韌帶完全的斷裂，合并明顯的關節不穩定，有的時候可能會出現關節的脫位。患者出現了踝部的扭傷，要及時的進行相關的治療，比如讓患者的肢體要抬高，可以局部進行冰敷，減輕局部疼痛，以及腫脹的情況。進行相關的體格檢查，以及磁共振檢查，可以觀察韌帶斷裂的情況，一般是一度、二度的損傷進行保守治療；三度的損傷要進行手術治療。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-29 2067次

• 踝關節扭傷需要多久恢復
  踝關節發生扭傷以后多久可以恢復，和扭傷的嚴重程度是呈正比的，建議患者先去醫院就診。如果只是輕度的踝關節扭傷，也就是出現了輕微的腫脹，輕微的疼痛。這一類的患者只要得到了正確的治療，基本上3-5天的時間都可以完全恢復。而對于踝關節扭傷的情況比較嚴重的，比如局部的韌帶發生了撕裂或者是斷裂。這一類的患者需要選擇手術的治療措施來治療，相對來說恢復的時間比較長，最少也得需要2-3個月的時間才可以逐漸的恢復。發生了踝關節扭傷比較輕的患者可以選擇保守治療，首先需要把患肢抬高，這樣可以起到消腫作用，在早期需要局部冷敷來治療，能夠起到鎮痛的作用，后期可以選擇熱敷，可以促進組織的修復。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-01-16 1765次

• 踝關節扭傷如何分期
  病情分析：踝關節扭傷是臨床常見的運動損傷，多以踝關節周圍韌帶損傷為主，依據韌帶斷裂的程度，可以分為三度。一度損傷指韌帶拉傷，不影響關節穩定。二度損傷是指韌帶部分斷裂，出現輕度的不穩定。三度損傷是韌帶完全的斷裂，合并明顯的關節不穩定，可能會出現關節的脫位和骨折。意見建議：踝關節扭傷后應立即制動，抬高患肢減輕腫脹。及時進行X線檢查或磁共振檢查，明確有無骨折或肌肉韌帶損傷情況，一般是韌帶一度、二度損傷進行保守治療，三度損傷要進行手術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-03-04 1403次

• 如何預防踝關節扭傷
  病情分析：要想預防踝關節扭傷，在運動之前需要積極的進行熱身，并且需要佩戴合適的護具進行運動，就可以有效的預防踝關節扭傷。意見建議：一旦發生踝關節扭傷，需要立即進行冷敷，這樣可以減少出血，減輕局部腫脹癥狀，控制病情進展，還可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-10-29 1001次

• 踝關節扭傷如何康復
  踝關節扭傷如果只是軟組織損傷可以通過冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復，如果出現了骨折，還要做復位手術幫助康復。踝關節扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會表現出腫脹、疼痛的現象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-18 529次

• 踝關節扭傷后如何處理？
  踝關節是一個既穩定又靈活的關節，其扭傷是臨床常見的疾病，在關節及韌帶損傷中是發病率最高的疾病。踝關節是人體距離地面最近的負重關節，也就是說踝關節是全身負重最多的關節。踝關節的穩定性對于日常的活動和體育運動的正常進行起重要的作用。踝關節易扭傷是由它的功能和解剖結構決定的。踝關節在跖屈時，也就是我們做踮
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-09-12 2014次