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• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，達到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進人體的發育，有增強大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴重的話會導致肥胖。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 16838次

• 高血脂能不能吃花生米

  高血脂是代謝性的疾病。現在非常的常見，表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦發現，應該積極治療。因為高血脂的危害，還是非常大的，主要是動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，急性的心梗，或者腦梗等，嚴重的心腦血管病。那么高血脂的治療，除了積極的藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因為年輕人生活方式極為不健康，也是導致高血脂，非常重要的因素，所謂健康的生活方式，應該是積極的運動、減肥。另一方面合理的飲食，所謂合理飲食，就是盡量不要吃得太油膩，要吃得清淡，多吃蔬菜水果。花生是一種植物，但是油脂的含量比較高，如果吃得過多，脂肪攝入油脂攝入過多，也會導致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一點點還是可以的，但絕對不能多吃花生。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 17287次

• 甘油三酯高能吃花生米嗎
  由于花生米是屬于高油脂的食物，所以建議甘油三酯高的人盡量不吃花生米。甘油三酯是我們人體最主要的一種能量的來源，是我們人體兩大脂肪類的之一。甘油三酯的平衡是保證人體正常活動的一個標準，由于現在的人們飲食上的改變，偏好高油，高熱量，少粗纖維，再加上運動變少了，我們的甘油三酯就非常容易偏高。甘油三酯偏高的人在飲食方面一定要有所禁忌，一定要少喝酒，不喝酒，要注意飲食的清淡，盡量多吃一些蔬菜以及水果類的食物，盡量少吃一些高油脂的食物，以及堅果類的食物，主要包括花生，核桃，開心果等等這些都屬于高油脂食物，建議甘油三酯高的患者不要食用。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 8679次

• 孕婦血糖高能吃花生米嗎
  孕婦出現血糖高的時候，可以適量的食用花生米，但是因為花生米含有的油脂類的成分相對比較多，所以孕婦在食用的時候，同時也攝入了比較多的能量，這就要求要控制進食的量了。而且建議在主食之中進行食用的時候，要減少主食的進食量，因為這樣才能夠保證進食之后的血糖波動比較小，控制得比較平穩。例如可以把花生米混到大米以及其它的雜糧之中，蒸成雜糧飯來使用。而且對于孕婦出現血糖異常的人，除了要嚴格控制血糖之外，還要保證攝入的營養均衡。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 4345次

• 甘油三酯高能吃雞蛋嗎
  甘油三酯高可以吃雞蛋，甘油三酯高應該少吃膽固醇高的食物，所以最好不吃雞蛋黃只吃雞蛋清。平時應該多吃水果，蔬菜，少吃油炸，油膩，脂肪高的食物，多運動，控制體重，減輕體重，長期堅持有可能是甘油三酯降到正常。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-02-19 5504次

• 多囊腎能吃花生米嗎
  病情分析：多囊腎患者在腎功能正常時可以少量的進食花生米，在腎功能異常時，尤其是進入尿毒癥期，不建議食用花生米。意見建議：多囊腎患者無論是否腎功能異常，總體的飲食原則為低鹽低脂優質蛋白飲食，花生米屬于植物蛋白，不建議大量的進食，而且如果患者已經發生了腎功能異常，甚至進入了尿毒癥期，花生米中含鉀是較高的，可以引起高鉀血癥，心臟驟停，風險較大，不建議食用。
  張靜靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-05 1501次

• 三高能吃花生米嗎
  三高，即高血脂、高血壓和高血糖，是現代社會中常見的健康問題。對于三高患者而言，飲食控制是疾病管理的重要環節。那么，三高患者能否吃花生米呢？答案是：可以適量食用，但需注意控制攝入量。花生米含有豐富的營養物質，如維生素、氨基酸、鈣、膳食纖維和蛋
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-29 0次

• 三高能吃花生米嗎
  三高能吃花生米，但是要適量，不能吃太多。三高包括了高血糖、高血脂、高血壓，在飲食上應該低鹽、低脂、低膽固醇飲食，而花生米油脂含量很高，大量吃可能會導致病情加重，所以應該適量吃。高血糖是指血糖高于正常值，臨床上空腹血糖高于6.1mmol/L，或餐后2小時血糖高于7.8mmol/L，即可以稱為高血糖。高
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-21 2256次