問生完二胎肚子大怎么辦
病情描述:
生完二胎肚子大怎么辦
答醫生回答
病情分析:
女性在生完二胎后肚子大是屬于正?,F象,就是由于腹部脂肪沉積,而且加上腹部皮膚松弛導致,所以這時候可以考慮通過控制飲食減小腹圍,同時跑步運動鍛煉來恢復肚子平坦,也可以考慮直接去健身房進行鍛煉。
意見建議:
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生完孩子肚子大的原因生完孩子肚子大的原因是因為腹直肌,在孕晚期的時候寶媽的子宮已經被撐的很大了,而這個時候子宮為了有更多的空間,就會隨著擴張延伸,腹直肌受到這樣的壓迫以后也不會停留在原來的位置上了,而是會從腹中線從兩側分離,在寶媽們生完寶寶以后,腹直肌就會漸漸地從中間靠攏,一般來說半年到一年左右就會恢復到原先的樣子,不過這只是正常的情況。有些寶媽因為自身的身體原因,肌肉組織的彈性并沒有正常情況下那么好,而且在生完孩子以后也沒有注意鍛煉,使得肌肉的彈性不能恢復正常,于是就會出現腹直肌分離沒有辦法還原的情況,而腹直肌從緊致到分開沒有辦法復原。就會讓媽媽肚子上的肌肉越來越松弛,于是就造成了媽媽肚子越來越大的現象了。所以說寶媽在生產完之后要做的第一件事并不是減肥,而是應該想辦法讓自己的肌肉恢復到彈性,只有這樣才能夠讓自己的肚子恢復到原來緊致平坦的狀態。語音時長 1:39”
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生完二胎下面松弛怎么辦生完二胎之后出現下面松弛的情況,這個在臨床上比較常見,早期應該積極的加強功能鍛煉,主要是加強盆底肌以及會陰部肌肉的鍛煉??梢钥紤]做縮陰運動,另外也可以跑考慮輔助一些物理的治療方法。通過積極的功能鍛煉,大部分患者會有一定程度的改善,對于嚴重的是可以通過進行手術處理的。
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