問(wèn)為什么戒煙會(huì)發(fā)胖
病情描述:
為什么戒煙會(huì)發(fā)胖
答醫(yī)生回答
病情分析:
戒煙之后人體會(huì)發(fā)胖的原因,很有可能是擺脫了煙癮控制以后,人的食欲恢復(fù)正常,從而引起食量增加,導(dǎo)致發(fā)胖。
意見(jiàn)建議:
在戒煙的過(guò)程中,應(yīng)控制食欲,多吃新鮮的水果蔬菜,避免吃辛辣刺激性食物和高油脂食物,避免吃過(guò)多含碳水化合物的食物,多運(yùn)動(dòng)有助于減肥,如快步走,慢跑,打太極拳等。在日常生活中要注意合理的睡眠,避免熬夜,喝酒等不良嗜好。
病情分析:
戒煙以后出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象,是由于戒煙,導(dǎo)致腸胃里面的蠕動(dòng)比較慢,所以吸煙的人群大多吃東西都是比較少的,體重也是比較輕的。在戒煙以后因?yàn)楣δ芑謴?fù)而增加食物的攝入,所以體重會(huì)出現(xiàn)飆升的現(xiàn)象。
意見(jiàn)建議:
建議患者在戒煙時(shí)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥的,可以在每天早上和每天晚上吃完飯以后,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥,長(zhǎng)期的吸煙對(duì)于身體來(lái)說(shuō)肯定是不好的。
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