問如何預防學齡期兒童肥胖癥
病情描述:
如何預防學齡期兒童肥胖癥
答醫生回答
病情分析:
預防學齡期兒童肥胖癥要從兩個方面入手,第一方面就是飲食,孩子要少吃或者是不吃高脂肪、高熱量、油膩性的食物以及高熱的甜食,應該清淡飲食,多吃新鮮的水果、蔬菜,少吃或者是不吃零食,飲食的量應該根據消耗量來決定,第二方面就是要孩子多運動。
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兒童單純性肥胖癥危害很多家長特別是老人,都喜歡把孩子喂養的胖胖的,覺得是營養好的表現,實際上兒童肥胖是一種綜合性疾病,不僅僅是體型偏胖,肥胖兒童的學習,交際能力低,久而久之會出現抑郁,自卑,使兒童對人際關系敏感,性格內向,社會適應能力低,影響兒童心理健康,肥胖可導致循環,呼吸,消化,內分泌,免疫等多系統損害。首先長時間肥胖可能會引起,糖代謝異常,如高胰島素血癥,部分孩子會出現黑棘皮,血糖也會增高,最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝,引起肝功能變化,肥胖兒童易患呼吸道疾病,這是由于兒童胸壁脂肪堆積,壓迫胸廓擴張受限,影響肺通氣功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病,肥胖兒童,消化系統疾病的患病率是15%,明顯高于正常兒童,同時免疫功能低下,因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發生性早熟,同時會讓兒童較早產生對性的迷惑,焦慮等不良心理狀態,影響兒童學習和生活,所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。01:56
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多,要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食,減少熱量攝入,可以調理生活習慣,平時增加運動量,肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄,會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物,它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑,可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合,從而抑制攝入脂肪的分解,使未消化的甘油三酯不被身體吸收,直接排泄出去,從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考,具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。02:18
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如何預防兒童肥胖癥兒童體重控制的重點是防止體重增加,而不是積極地減輕體重。日常生活中預防兒童肥胖癥要注意以下幾個方面;第一,肥胖癥的預防,必須從嬰幼兒做起,最好是妊娠末期開始,孕婦妊娠末期要定期的進行健康檢查和營養咨詢,既要保證母嬰的營養需要,幼兒營養比較的充足,否則容易產生超重。幼兒出生后到一歲間為脂肪細胞增生的敏感期,在這一階段脂肪細胞迅速增長。五歲以內營養過剩容易引起脂肪過度的生長肥大而導致肥胖。在嬰兒期,盡量做到母乳喂養,輔食添加,以滿足小兒的正常需要,不要追求高營養,過分添加高熱量、高脂肪的食物。像填鴨式的喂養方法是不好的,兒童肥胖癥的預防重點在于培養正確的進食習慣,避免糖果、糕點含糖飲料和干果類的零食的攝入過多。第二,要鼓勵兒童經常參加體育鍛煉,因為許多肥胖兒童并不比正常兒童吃得多,而主要的是運動比其他孩子少的緣故,要加強體育活動是預防兒童肥胖癥的關鍵。第三,培養兒童良好的生活習慣,兒童從小做到作息有規律,早晨不賴床,看電視有節制。語音時長 2:10”
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學齡期兒童眼保健內容有哪些學齡期眼部的保健內容包括以下五個方面:第一,繼續開展視力監察工作,重點進行近視眼的防和治,主要包括教育學生掌握視力保護的具體方法,比如平時應該盡量地延長視力,擴大視野,避免長時間的用眼,不要在震蕩、晃蕩的狀態下閱讀,科學的收看電視等。第二,已出現近視的患兒,應該要正確的矯正屈光,并且要設法延緩屈光度加深,保持和改善視功能。第三,要提倡平衡飲食,避免出現蛋白質,鈣,磷,維生素和微量元素的缺乏,限制精細飲食,限制脂肪和糖的攝入。第四,不要盲目使用眼保健產品,要在專業醫師的指導下合理適度的使用。第五,應該及時治療角膜病變,預防各種流行性的眼病,防止眼外傷。語音時長 1:28”
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如何預防兒童肥胖癥兒童肥胖癥的發病與遺傳因素和環境因素關系密切。如果是單純性肥胖,可以進行較多干預。是由于長期能量攝入超過人體的消耗,是體力的脂肪過度堆積的一種營養障礙性疾病。父母肥胖者,子女同樣有這樣的趨勢,小兒自幼年時期養成過食習慣,日久就會出現肥胖的現象。指導原則就是減少高能食物的攝入,增加機體對熱能的消耗,身體內脂肪減少。通過飲食調整運動和行為的糾正。
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如何預防學前兒童肥胖癥兒童肥胖癥的病因和發病機制并不明確。主要有遺傳因素和環境因素共同作用促使了肥胖的發生和發展。每個家長從小就得培養兒童養成一個良好的飲食習慣。盡量避免高蛋白高脂和高糖飲食,適當加強運動,避免盲目各種進補保健品,減少兒童與成人化妝品的接觸。
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