問如何預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥
病情描述:
如何預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
兒童肥胖癥的病因和發(fā)病機制并不明確。主要有遺傳因素和環(huán)境因素共同作用促使了肥胖的發(fā)生和發(fā)展。每個家長從小就得培養(yǎng)兒童養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣。盡量避免高蛋白高脂和高糖飲食,適當(dāng)加強運動,避免盲目各種進補保健品,減少兒童與成人化妝品的接觸。
意見建議:
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學(xué)前兒童患肥胖癥有何危害兒童肥胖不僅僅是體型偏胖,可導(dǎo)致循環(huán)、呼吸、消化、內(nèi)分泌,免疫等多系統(tǒng)損害,影響兒童智商、行為、心理。首先長時間肥胖,可能會引起糖代謝異常。如高胰島素血癥,部分孩子會出現(xiàn)黑棘皮,血糖也會增高,最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝,引起肝功能變化,肥胖的兒童易患呼吸道疾病,這是由于兒童胸壁脂肪堆積,壓迫胸廓擴張受限,影響肺通氣功能,使呼吸道抵抗力降低易患呼吸道疾病。肥胖兒童消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%,明顯高于正常兒童,同時免疫功能低下,因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟,同時會讓兒童較早產(chǎn)生對性的迷惑,焦慮等不良心理狀態(tài),影響兒童學(xué)習(xí)和生活。肥胖兒童的學(xué)習(xí)、交際能力低,久而久之會出現(xiàn)抑郁、自卑,使兒童對人際關(guān)系敏感,性格內(nèi)向、社會適應(yīng)能力低,影響兒童心理健康。所以兒童肥胖,要引起家長的高度重視。02:02
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兒童單純性肥胖癥危害很多家長特別是老人,都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的,覺得是營養(yǎng)好的表現(xiàn),實際上兒童肥胖是一種綜合性疾病,不僅僅是體型偏胖,肥胖兒童的學(xué)習(xí),交際能力低,久而久之會出現(xiàn)抑郁,自卑,使兒童對人際關(guān)系敏感,性格內(nèi)向,社會適應(yīng)能力低,影響兒童心理健康,肥胖可導(dǎo)致循環(huán),呼吸,消化,內(nèi)分泌,免疫等多系統(tǒng)損害。首先長時間肥胖可能會引起,糖代謝異常,如高胰島素血癥,部分孩子會出現(xiàn)黑棘皮,血糖也會增高,最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝,引起肝功能變化,肥胖兒童易患呼吸道疾病,這是由于兒童胸壁脂肪堆積,壓迫胸廓擴張受限,影響肺通氣功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病,肥胖兒童,消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%,明顯高于正常兒童,同時免疫功能低下,因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟,同時會讓兒童較早產(chǎn)生對性的迷惑,焦慮等不良心理狀態(tài),影響兒童學(xué)習(xí)和生活,所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。01:56
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如何預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥學(xué)前兒童肥胖癥是可以控制和治療的,兒童肥胖癥的一個原因主要是熱量攝取太多,營養(yǎng)過度會導(dǎo)致熱量攝入超過熱量消耗,多余的熱量就是存在體內(nèi)導(dǎo)致了肥胖。心理方面的因素,當(dāng)然孩子比較小的可能心理方面占的比例稍微少一點,但是有的父母離異或者是父母一方喪失,然后有虐待孩子的情況,都可能會導(dǎo)致孩子性格上的問題。再就是缺乏活動,還有遺傳傾向。所以,預(yù)防的主要是從這幾個方面來看,讓患兒少吃一點高熱量東西,保證熱量的平衡。另外就是對孩子的關(guān)愛,有肥胖家族史的患者更應(yīng)該注意這些。另外,讓孩子參加一些體育運動或是增加體力勞動,預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。語音時長 1:31”
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如何預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥如果想要預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥,建議在平常的日常生活當(dāng)中,一定要注意寶寶的飲食要合理健康,不要讓寶寶吃零食,垃圾食品像膨化食品,還有油炸食品以及一種經(jīng)過加工的果汁,還有糖果等都盡量讓寶寶少吃。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素。平時還應(yīng)該要結(jié)合戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì),有一些體育鍛煉能夠?qū)殞毜男玛惔x有促進作用,而且還能夠燃燒體內(nèi)的脂肪以及熱量能,預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。平時還應(yīng)該要注意,一定要注意讓寶寶養(yǎng)成合理健康飲食的好習(xí)慣,有好的心情,適量的吃富含益生菌的食物,像酸奶,還有香蕉等,飲食合理健康,作息時間也要有規(guī)律。語音時長 01:19”
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如何預(yù)防兒童肥胖癥兒童肥胖癥的發(fā)病與遺傳因素和環(huán)境因素關(guān)系密切。如果是單純性肥胖,可以進行較多干預(yù)。是由于長期能量攝入超過人體的消耗,是體力的脂肪過度堆積的一種營養(yǎng)障礙性疾病。父母肥胖者,子女同樣有這樣的趨勢,小兒自幼年時期養(yǎng)成過食習(xí)慣,日久就會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。指導(dǎo)原則就是減少高能食物的攝入,增加機體對熱能的消耗,身體內(nèi)脂肪減少。通過飲食調(diào)整運動和行為的糾正。
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如何預(yù)防肥胖癥預(yù)防肥胖癥就不能營養(yǎng)過剩,熱量必須消耗掉,不能有剩余。每天必須堅持運動一小時以上,可以經(jīng)常游泳,騎自行車,快走,慢跑等等。其次應(yīng)該飲食控制,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量的食物,也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃,不要超過100克。
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如何預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥如果想要預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥,建議在平常的日常生活當(dāng)中,一定要注意寶寶的飲食要合理健康,不要讓寶寶吃零食,垃圾食品像膨化食品,還有油炸食品以及一種經(jīng)過加工的果汁,還有糖果等都盡量讓寶寶少吃。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素。平時還應(yīng)該要結(jié)合戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì),有一些體育鍛煉能夠?qū)殞?/div>如何預(yù)防學(xué)前兒童的肥胖癥預(yù)防學(xué)前兒童肥胖癥,關(guān)鍵在于培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣、加強體育鍛煉、確保充足睡眠、優(yōu)化家庭環(huán)境以及定期進行健康體檢。這些措施共同構(gòu)成了預(yù)防兒童肥胖的綜合性策略。從小培養(yǎng)孩子按時進餐、不挑食偏食的習(xí)慣至關(guān)重要。家長應(yīng)建立每日固定三餐及合理的零食時間
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