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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，在這種運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下心跳會(huì)加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會(huì)越快。爬樓梯運(yùn)動(dòng)其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動(dòng)是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 9698次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動(dòng)受到嚴(yán)重的影響，甚至嚴(yán)重的患者，出現(xiàn)行走或者是站立，都不能夠達(dá)到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的疼痛，或者這種行動(dòng)不便，經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 8781次

• 爬樓梯減肥會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎嗎
  患者爬樓梯減肥對(duì)患者會(huì)出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)磨損，容易導(dǎo)致患者的膝關(guān)節(jié)炎。主要是由于爬樓梯對(duì)患者的膝關(guān)節(jié)會(huì)造成比較大的壓力，從而造成軟骨的損傷，患者容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎。建議患者在平地進(jìn)行散步或者是進(jìn)行游泳、騎自行車，這是一種比較好的鍛煉方式，也就是一種有氧的活動(dòng)。患者減肥除了進(jìn)行體育鍛煉還要進(jìn)行控制飲食，才能夠讓患者的體重減輕。患者出現(xiàn)了肥胖要及時(shí)的進(jìn)行減輕體重，不單是對(duì)患者的關(guān)節(jié)減輕壓迫，同時(shí)對(duì)其他的系統(tǒng)也可以減輕相應(yīng)的疾病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-07 1980次

• 爬樓梯會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  日常生活當(dāng)中的爬樓梯不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，日常生活當(dāng)中爬樓梯是比較少的，并且這種運(yùn)動(dòng)能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨分泌關(guān)節(jié)滑液，所以對(duì)于減輕骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀是有比較好的效果的。同時(shí)，適當(dāng)?shù)呐罉翘菽軌蛴行У脑鰪?qiáng)膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量以及韌性，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。但是如果反復(fù)的爬樓梯或者爬樓梯進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，有可能會(huì)導(dǎo)致急性或者慢性的滑膜炎，也會(huì)導(dǎo)致半月板以及交叉韌帶的損傷，也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷，甚至形成創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎，所以一定避免過度的爬樓梯。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-13 2341次

• 爬樓梯會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)呐罉翘莶粫?huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，但是如果已經(jīng)存在膝關(guān)節(jié)損傷的情況下，建議不要過度頻繁的爬樓梯，因?yàn)榕罉翘輹?huì)導(dǎo)致軟骨磨損，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷加重。意見建議：膝關(guān)節(jié)在損傷期間建議不要長(zhǎng)期做劇烈的運(yùn)動(dòng)，減少膝關(guān)節(jié)的過度摩擦，可以進(jìn)行物理治療幫助減輕癥狀，可以做理療熱敷。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 801次

• 爬樓梯會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：有一定的損傷。如果爬樓梯的次數(shù)比較多，并且爬樓梯的量也很大，這對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷肯定是存在。尤其是膝關(guān)節(jié)存在一定結(jié)構(gòu)的損傷，如果再大量的爬樓梯動(dòng)作，這樣會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)其他結(jié)構(gòu)損傷進(jìn)一步加重。意見建議：建議平常要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，減少爬樓梯的次數(shù)，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要負(fù)重。同時(shí)注意膝關(guān)節(jié)不能受涼，要注意保暖。飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)。
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-03 603次

• 爬樓梯真的會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  可以肯定的回答，爬樓梯這種運(yùn)動(dòng)確實(shí)會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成比較大的損傷，由于在爬樓梯的過程中，膝關(guān)節(jié)需要交替進(jìn)行大范圍的曲曲伸直活動(dòng)，在這過程中，單側(cè)膝關(guān)節(jié)所承受的負(fù)荷，相當(dāng)于身體重量的幾倍，所以在這個(gè)過程中，對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板等等結(jié)構(gòu)是一個(gè)比較嚴(yán)重的磨損的過程。另外就是下樓梯，要相對(duì)于上樓梯對(duì)膝關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 190次

• 爬樓梯減肥最佳時(shí)間
  爬樓梯減肥時(shí)間通常在早上或晚上，但是應(yīng)注意勞逸結(jié)合。一旦爬樓梯后身體出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)。爬樓梯是一種常見的運(yùn)動(dòng)方式，主要通過大腿以及臀部發(fā)力，可以促進(jìn)熱量消耗，還能夠燃燒脂肪，對(duì)減肥有一定的幫助。通常在早上或晚上的時(shí)候進(jìn)行，因?yàn)樵谠缟暇Ρ容^充沛，還可以提高身體的代謝率。而在晚上爬樓梯可以消耗體
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-02-19 0次