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• 腿受傷青了怎么辦

  腿部受傷、發青，如果有傷口，而且是小傷口，建議抹碘酊或者酒精消毒，不要抓撓，等傷口恢復就可以了。但是如果傷口過大，建議去醫院進行治療，一般采取包扎的方法緩解，平時盡量不要抓撓傷口，避免發生感染。生活上要多補充富含維生素的食物，增強體質。扭傷后發青可以在48小時內冷敷局部，減輕腫痛，在48小時之后進行熱敷，可以起到消腫的作用。在此期間應盡量減少劇烈活動，必要時抬高患肢，適當鍛煉，也有利于消腫，還可以口服云南白藥等對癥治療。如果局部疼痛腫脹明顯，幾天之后還沒有得到緩解，需要到醫院外科就診，及時完善腿部X線片的檢查，判斷有無骨折。如果是沒有明顯的移位骨折，可以選擇石膏固定保守治療。如果腿骨折有明顯移位，需要考慮腫脹消退以后給予手術復位，行內固定治療。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 3063次

• 腳踝沒受傷突然疼怎么辦

  這時候怎么辦呢，第一我們要制動，少活動，因為你這事你再多動，隨著你肌肉的收縮，肌腱斷端之間的距離會加大，會導致后續的治療，增加他的麻煩，增加他的難度。第一制動，第二呢，足下垂位放置也就是，腳后跟往下勾一點，就往下勾一些。這時候呢會拉進這個肌腱斷端的距離。然后呢就是到醫院了，這個一些相關的檢查，比如說彩超檢查。彩超檢查可以清晰的看到。跟腱斷裂端，還有就是核磁的檢查，核磁的檢查也可以清晰的看到。一般的X線呢，CT檢查不到看不到的。核磁和彩超，是能看到軟組織的損傷。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 51137次

• 在學校痛經怎么辦
  在學校痛經可以多喝熱水、熱茶、熱牛奶、熱紅糖水，也可以用熱水袋敷肚子都可以起到舒張血管的作用，可以有助于緩解痛經。注意休息，加強營養，注意保暖，避免劇烈的運動，同時應重視精神心理治療，明白月經期輕度的不適屬于生理現象，不必緊張焦慮，同時足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒、低脂的素食和魚油都可以減少痛經癥狀。
  語音時長 01:08”
  袁媛 主治醫師江西省婦幼保健院

  2019-10-25 5313次

• 肌肉受傷怎么辦
  如果出現了肌肉的損傷，比如拉傷或者是直接暴力打擊的損傷，可以采取如下的治療。第一、一定要制動休息，千萬不要繼續使用受損傷的肢體在活動，另外需要使用一些護具，比如像彈力繃帶或者是護環，護腕之類的把受傷的肢體固定起來。因為肌肉損傷的本質的變化是肌膚內部產生了相關的撕裂，所以在這個時候千萬要保持制動休息。第二、要在早期應用冷敷，冷敷應用的時間越早越好，冷敷開始用冰塊或者是冰塊冷敷。在使用冷敷的時候要注意在皮膚之間適當的襯墊，尤其是使用冰塊的時候防止凍傷，冷敷的時間以10到20分鐘為宜，第一個24小時內可以使用3次。第三、可以口服一些非甾體類的藥物，比如尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉等等。最后如果這樣處理不能夠緩解還是要盡早去二級以上的醫院骨科進行就診。
  語音時長 1:50”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 4797次

• 在學校痛經怎么辦啊
  病情分析：痛經的原因有很多，患者要根據自己的病情，進行有效的治療。意見建議：在學校痛經首先要控制情緒，不能太激動，不要著涼，注意休息，不要過度勞累，可以用暖寶寶進行腹部熱敷，喝一些熱水或熱牛奶。如果疼痛比較嚴重，要及時到醫院檢查，在醫生的指導下進行治療，防止耽誤。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-22 2102次

• 在學校怎么減肥有效
  學生在學校里可以通過飲食調理和加強鍛煉來有效的減肥。學生在食堂里吃飯應當選擇熱量低的食物，每次不要吃得太飽，不要吃零食，不要喝飲料。根據自己的時間安排適當的多做一些運動，比如爬樓梯，踢球，慢跑，快走，做體操等。多數學生通過合理的飲食以及體育鍛煉都能夠有效的減輕體重，但是對于一些頑固性的脂肪，可以等到成年以后去專業的醫美機構選擇抽脂減肥來去除。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 1606次

• 在學校受傷骨折怎么辦
  在學校受傷的時候，若考慮有骨折發生的可能，首先要對肢體進行固定，如果有外固定的器材，可以直接選擇相關的外固定的器材，對患肢進行固定。如果缺乏外固定的器材，可以將患肢固定于肢體的一側，或者用健康的肢體作為支撐，對患肢進行固定，以減少骨折端的活動，防止出現骨折斷的移位，造成周圍的血管神經等軟組織損傷。然
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 316次

• 在學校痛經怎么辦
  在學校痛經可以多喝熱水、熱茶、熱牛奶、熱紅糖水，也可以用熱水袋敷肚子都可以起到舒張血管的作用，可以有助于緩解痛經。注意休息，加強營養，注意保暖，避免劇烈的運動，同時應重視精神心理治療，明白月經期輕度的不適屬于生理現象，不必緊張焦慮，同時足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒、低脂的素食和魚油
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 573次