問小孩子怎樣長高
病情描述:
小孩子怎樣長高
答醫(yī)生回答
病情分析:
身高一定程度上是由先天遺傳因素導致加后天的營養(yǎng)和鍛煉,也會影響身高的發(fā)育長高,有以下幾點建議,充足的睡眠,不要熬夜,飲食營養(yǎng)全面,不挑食,多吃牛奶,雞蛋,大豆,魚類等,少喝碳酸飲料,多曬太陽,促進維生素d的合成,加強體育鍛煉,避免多吃不動,肥胖的發(fā)生,保持心情愉悅。
意見建議:
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小孩子發(fā)燒怎么退燒發(fā)燒只是注意疾病的一種癥狀的表現(xiàn),而不是代表全部。所以家長不要一味尋求發(fā)燒就去退燒,而是應遵從醫(yī)囑,準確的找出引起發(fā)燒的真正原因,對癥下藥。引起發(fā)燒的病因有很多,兒童主要是細菌、病毒入侵,引發(fā)呼吸道、腸胃感染,導致發(fā)燒。孩子在低熱的情況下,在37.3℃~38℃時,可以先使用物理降溫。常用的是用溫水來擦拭大動脈走行的地方如頸部、腋窩、腹股溝等處,也可以用溫熱的水給孩子洗澡,注意防止著涼。同時注意補充水分,少量多次的喂水,促進排尿排汗。如果孩子發(fā)燒在38.5℃以上,就需要適當服用退燒藥,建議帶孩子去醫(yī)院就診明確感染部分及感染病原,進行進一步治療。如果患兒的發(fā)熱考慮為外感發(fā)熱所致,可以進行治療外感發(fā)熱的中成藥治療,比如說小葵花小兒柴桂退熱顆粒,既有退熱的成分,又有抗病毒作用。01:28
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小孩子上火怎么辦小孩上火可以從調(diào)整生活起居和服用藥物兩方面來改善:一、生活起居方面:小孩上火時,一定要注意補水,多喝溫開水,通過增加排尿祛除火熱。飲食需要清淡,不要吃甜膩、油炸類食物,比如像奶油蛋糕、炸薯條等都是小孩子比較喜歡吃的,生病期間盡量不要吃。還可以吃一些具有清熱生津祛火作用的水果蔬菜,如西瓜、桑葚、苦瓜等等,同時要注意適當?shù)脑黾雍蜏p少孩子的衣服,調(diào)節(jié)居住環(huán)境溫度。二、服用藥物方面:小孩上火可以服用一些清熱祛火的藥物,避免病情加重。兒童在藥物選擇上需要謹慎,兒童去火藥可以選擇較為常用的中成藥小葵花露金銀花露。主要成分是金銀花具有清熱解毒祛火的作用,藥效溫和,而且口味甘甜,比較適合兒童服用。如需應用藥物或想要了解更多藥物知識,可咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導下合理用藥。01:36
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小孩子怎樣長高要保證孩子有充足的睡眠,不要熬夜,飲食方面也是可以選擇牛奶,好處是補鈣,食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類,比如說牛肉,當然營養(yǎng)均衡也很重要,吃飯不可以挑食,少喝碳酸飲料,少吃西式快餐,油炸食品和反季節(jié)水果,蔬菜等。曬太陽能夠補充身體的鈣物質(zhì),有利于長高身體,沒事的時候一定要帶孩子多出去曬太陽,彈跳類運動能有效幫助孩子長高,可以讓孩子每天用1小時的時間進行跳繩,打籃球,排球,羽毛球,跑步等體育運動。語音時長 1:14”
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小孩子怎樣減肥無論是大人和小孩,減肥都要從飲食和運動兩個方面入手,也就是常說的管住嘴邁開腿。但是孩子在成長發(fā)育中,即使是減肥,一日三餐也要吃,更不主張禁食,所以飲食方面的控制要從以下方面來講:對于飯量,主張的飲食不過量,八分飽即可,還有飯的內(nèi)容要營養(yǎng)均衡,葷素搭配,注意補充多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素,確保孩子能夠健康成長。不吃高熱量、高糖分、高脂肪的食物,當然往往胖孩子他的食欲都很好,要注意控制一下零食,吃飯要細嚼慢咽,避免狼吞虎咽。在運動方面,兒童發(fā)胖除了飲食之外,最大的原因就是不運動,孩子缺少運動必然會導致脂肪的堆積,進而越來越胖;因此一定要動起來,家長和孩子一起運動,增加趣味性,增加親子運動,可以帶孩子一起去跑步,爬山,游泳,騎自行車,帶動孩子運動的積極性,養(yǎng)成良好的運動習慣。語音時長 1:39”
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小孩子吃什么長高人體長高是骨骼長長的結果。因此需要吃一些促進骨骼生長的食品。可以讓小孩喝點生命陽光牛初乳,能夠促進小孩的生長發(fā)育,提高免疫力,經(jīng)常攝入牛初乳能促進孩子腦部發(fā)育,幫助骨骼及牙齒生長,預防貧血和生長遲緩,對確保孩子的健康成長相當有益。
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小孩子不長高怎么辦小孩子不長高,應補充充足的營養(yǎng)物質(zhì),多運動。1.補充營養(yǎng)物質(zhì)體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。2.多運動體格鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關節(jié)的發(fā)育和功能健全,一些拉伸性的運動和跳躍類的運動對孩子長高有幫助。
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小孩子怎樣才能長高個子小孩子一般可通過運動、飲食、藥物等方面的調(diào)理才能長高個子。1、運動:可以帶小孩子積極參加戶外運動如游泳、跑步、打籃球、跳繩等,因為合理的運動是可以促進身體發(fā)育的,并且還可以幫助小孩子養(yǎng)成熱愛運動的良好習慣。2、飲食:注意多吃一些高蛋白的食物如牛奶、雞蛋、豆腐、牛肉、魚蝦等,并且避免攝入反季節(jié)的食品,
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小孩子怎樣才能長高個子小孩子長高受遺傳、營養(yǎng)、運動等多因素共同影響,家長可通過調(diào)整生活方式和飲食習慣,科學促進孩子身高的增長。孩子的生長發(fā)育離不開充足的營養(yǎng)。飲食應多樣化,確保蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等關鍵營養(yǎng)素的攝入。雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),綠葉蔬菜和新