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• 爬山后膝蓋痛怎么回事

  爬山后膝蓋痛的原因主要有以下幾點：第一，炎癥損傷。爬山過多導致過度的疲勞，可以產生局部的嚴重損傷、刺激。如果平時活動不多，下肢肌肉力量也不是特別好，關節未承受過大的壓力，而關節過度的活動、刺激，可能產生滑膜炎，而導致疼痛。第二，關節病變。年輕人的髕骨軟化癥，是由于平時缺乏鍛煉、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激會導致疼痛。部分年齡較大的人群，由于骨關節退行性的改變，髕骨、軟骨、膝關節磨損都比較嚴重，所以在爬山過程中過度的用力，使膝關節受力增加，也可能出現疼痛。第三，著涼和受寒。血得熱則行，得寒則凝，如果著涼、受寒也會導致肌肉筋膜緊張，導致出現疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 1993次

• 點痣疼嗎多久能恢復

  點痣一般是通過結痂、脫痂進行恢復的，時間長短一般看個體差異，如果機體代謝率快，恢復能力比較強，7~10天就可以恢復好了。每次做點痣之前要做麻醉處理，因為點痣時不同的深度會有不同的疼痛刺激，如果對于疼痛比較敏感，痛閾比較低，可以選擇敷表面麻醉藥物或者注射局麻藥物，一般麻醉藥代謝過去之后，會略微有疼痛的感覺，但是不會影響生活或不會太過于劇烈，一般是不需要口服止痛藥物的。

  

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  劉娜 副主任醫師河北醫科大學第三醫院

  2021-09-24 2081次

• 爬山后膝蓋疼是風濕病嗎
  爬山后出現膝蓋疼不一定是風濕病的，也有可能跟過度勞累有一定的關系，所以一定要注意休息，避免過度勞累，更要避免爬山這種負重性的運動，另外也要警惕有可能是存在骨關節炎等的一切疾病，骨關節炎通常好發于中老年人，可以表現為蹲起費力，爬山時也會出現關節疼痛、腫脹的情況。活動時，局部關節尤其是膝關節會出現明顯的彈響，也就是骨骼的摩擦音，通常休息后，癥狀可以緩解。所以也需要到醫院完善相關的檢查，比如化驗血常規、血沉、c反應蛋白酶，類風濕因子完善關節的x線片以及關節b超檢查等進一步明確。必要的話，可以服用止痛藥對癥處理，局部也可以應用一些理療方法緩解癥狀或者應用關節止痛膏，巴布膏等外服對癥治療。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-01 3241次

• 爬山后膝蓋痛怎么回事
  有很多朋友，尤其是這種不經常鍛煉的人群，在爬山這種大運動量的活動以后，經常有膝關節的疼痛，這個可能有以下幾種原因：膝關節驟然受到這種很大的負荷，從而加重了磨損，比如像髕骨下的軟骨，在持續不斷的攀爬過程中，會承受到比較大的這種剪切力，從而受到了磨損。另外就是關節內的一些其他結構，比如半月板，在這個爬山的過程中，可能也有加重磨損的情況，從而導致了膝關節疼痛。另外，就是在爬山的過程中，可能有關節周圍韌帶的扭傷或者拉傷，這個在休息過程中也可以感覺到膝關節的疼痛。還有就是在爬山的過程中，可能由于大量的出汗，膝關節部位受涼，所引起了關節內的一個無菌性的炎癥。這個也可以引起膝關節疼痛。另外，就是之前如果有膝關節部位的關節炎，經過這種大運動量的活動，可以使原本的炎癥加重，也是疼痛的一個原因。出現疼痛以后，需要制動休息，同時注意關節的保暖，適當做一下熱敷，外用一些紅花油或者云南白藥之類的藥物。同時口服一些布洛芬這類的非甾體類藥物，這樣可以達到緩解疼痛的目的。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-14 46780次

• 膝蓋爬山受損如何恢復
  膝關節爬山之后會引起膝關節的疼痛，這種情況下要注意休息，避免登高爬山，避免爬樓梯，應用消炎鎮痛藥物如洛索洛芬鈉，營養關節軟骨藥物如治療鹽酸氨基葡萄糖。可以使用活血的中藥進行熱敷，燙洗，必要時將關節腔內注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 2601次

• 爬山膝蓋損傷如何恢復
  爬山運動是比較容易損傷膝關節，尤其是膝蓋內軟骨。對于有關節損傷或者骨性關節炎的患者，不建議進行爬山運動，一般爬山后會出現膝關節脹痛，嚴重的可以損傷軟骨，導致骨性關節炎，骨質增生等病癥。膝蓋的損傷，第一個是減少爬山運動，必要時停止爬山運動，可以在平地上行走運動，避免爬樓梯，避免反復下蹲起身，這種動作，也可以口服硫酸氨基葡萄糖，促進軟骨的恢復。口服消炎止痛藥物對癥治療，局部可以行熱敷、針灸理療或者外用膏藥治療。
  王鵬 主治醫師山東省立第三醫院

  2018-12-04 5402次

• 爬山后膝蓋疼最快的恢復法
  并不存在爬山后膝蓋疼最快的恢復法，患者可以通過休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物等方法恢復，出現不適癥狀后，建議患者及時就醫。1、休息：爬山后膝蓋疼痛可能是運動過度導致的肌肉或韌帶疲勞所致，此時要以臥床休息為主，避免長時間站立或者行走，能夠減少對
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-26 0次

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  有很多朋友，尤其是這種不經常鍛煉的人群，在爬山這種大運動量的活動以后，經常有膝關節的疼痛，這個可能有以下幾種原因：膝關節驟然受到這種很大的負荷，從而加重了磨損，比如像髕骨下的軟骨，在持續不斷的攀爬過程中，會承受到比較大的這種剪切力，從而受到了磨損。另外就是關節內的一些其他結構，比如半月板，在這個爬山
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 736次