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• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2165次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫生會根據患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過多高。以防止發胖誘發脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優質蛋白質的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉變為脂肪，導致肥胖，使脂肪肝加重。4、補充維生素、礦物質和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養缺乏。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 5263次

• 有了脂肪肝怎么排除
  得了脂肪肝，一定要定期的監測肝功能，血脂以及肝臟彩超的情況。早期脂肪肝可以通過飲食控制和適當體育運動進行排除，大部分患者在半年內就可以得到好轉，所以一定要積極的控制飲食，加強體育鍛煉。重度脂肪肝患者一般會出現肝功能異常，還可能出現肝炎的臨床表現，此時就需要給予積極的保肝，降酶，退黃等治療。大部分患者配合治療的話都可以得到很好的控制，一般很少會進展到肝硬化，有少部分人由于不控制，很容易發展為肝硬化，此時就需要定期的檢查肝臟功能，積極的保肝治療，部分患者會出現明顯的黃疸。
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  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-02 1327次

• 脂肪肝有了肝掌怎么辦
  脂肪肝的患者如果出現的肝掌，通常就提示有脂肪肝所導致的肝硬化。肝掌通常表現為大小魚際肌比較通紅，這是由于肝硬化之后導致的體內的一些雌激素的滅活差，導致雌激素的蓄積有關系。在肝掌的同時容易合并一些蜘蛛痣。針對脂肪肝出現的肝硬化，這個時候肝功能不正常的話，是需要加強保肝降酶的治療。每天需要控制總能量的攝入，但是也要適當的增加一些蛋白質的攝入。通過長期的控制總能量的攝入。長期的身體的能量負平衡，并且通過對癥治療肝纖維化，其實大部分也能取得不錯的效果。
  語音時長 1:17”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-18 3036次

• 有了脂肪肝還能活多久
  病情分析：在得了脂肪肝之后，進行及時的處理，如果是酒精性脂肪肝，及時的戒酒，非酒精性脂肪肝及時的減肥，控制飲食，增加運動，通過將綜合處理，那就有可能能夠改善就可以活到正常的壽命。意見建議：其實呢，出現的問題及時的治療和處理就可以活到正常的壽命，如果任其病情發展，確實很容易導致很糟糕的情況。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-14 2401次

• 有脂肪肝怎么運動
  病情分析：脂肪肝的患者進行運動要根據自身的情況來決定，比如可以進行快走、慢跑、游泳、打球等運動來減輕脂肪肝。切記不可過度勞累。意見建議：脂肪肝的患者進行運動要持之以恒。同時建議飲食應當要清淡。不要進食高脂肪高熱量的食物。一定要忌煙忌酒，保證充足的睡眠。不要情緒激動，不要長期精神壓力過大。要遵醫生的醫囑，進行相應的治療。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-07-01 801次

• 怎么判斷有脂肪肝
  脂肪肝的診斷，主要是要結合腹部彩超，或者腹部ct的檢查，來明確的。那么，當肝臟的脂肪沉積超過了33%，就是中度脂肪肝，那還需要結合有沒有喝酒的歷史，體重的肥胖，嚴重程度，高脂血癥，來進行綜合分析。那么，如果有脂肪肝的話，通過彩超的檢查，或者ct的檢查，一般來說就基本上可以明確。脂肪肝，分為酒精性脂肪
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 171次

• 有了脂肪肝應怎么鍛煉才能消除
  通常情況下，脂肪肝的患者可以通過跑步、仰臥起坐、騎自行車等鍛煉方式消除。1、跑步：患者可以通過跑步消除脂肪肝。因為在患者跑步時，可以加快血液循環，促進身體新陳代謝，便可以將體內的多余熱量、脂肪代謝排除體外，達到減掉脂肪肝的目的。2、仰臥起坐：可以通過做仰臥起坐的方式，消除脂肪肝。在人體做仰臥起坐時腹
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-10-25 104次