問兒童肥胖癥如何減肥
病情描述:
兒童肥胖癥如何減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
兒童肥胖癥首先要限制飲食,限制飲食既要達(dá)到減肥目的,又要保證小兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育,另外就是要增加運(yùn)動(dòng),肥胖兒童應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成習(xí)慣,可以先從小的運(yùn)動(dòng)量開始,以后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間。要教會(huì)患兒及其父母行為管理方法。
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兒童單純性肥胖癥危害很多家長(zhǎng)特別是老人,都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的,覺得是營養(yǎng)好的表現(xiàn),實(shí)際上兒童肥胖是一種綜合性疾病,不僅僅是體型偏胖,肥胖兒童的學(xué)習(xí),交際能力低,久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁,自卑,使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感,性格內(nèi)向,社會(huì)適應(yīng)能力低,影響兒童心理健康,肥胖可導(dǎo)致循環(huán),呼吸,消化,內(nèi)分泌,免疫等多系統(tǒng)損害。首先長(zhǎng)時(shí)間肥胖可能會(huì)引起,糖代謝異常,如高胰島素血癥,部分孩子會(huì)出現(xiàn)黑棘皮,血糖也會(huì)增高,最后可能會(huì)變成II型糖尿病。肥胖可能會(huì)引起脂肪肝,引起肝功能變化,肥胖兒童易患呼吸道疾病,這是由于兒童胸壁脂肪堆積,壓迫胸廓擴(kuò)張受限,影響肺通氣功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病,肥胖兒童,消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%,明顯高于正常兒童,同時(shí)免疫功能低下,因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟,同時(shí)會(huì)讓兒童較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑,焦慮等不良心理狀態(tài),影響兒童學(xué)習(xí)和生活,所以兒童肥胖要引起家長(zhǎng)的高度重視。01:56
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多,要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食,減少熱量攝入,可以調(diào)理生活習(xí)慣,平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量,肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲(chǔ)蓄,會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物,它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑,可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合,從而抑制攝入脂肪的分解,使未消化的甘油三酯不被身體吸收,直接排泄出去,從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考,具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。02:18
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肥胖癥如何減肥肥胖癥是困擾許多肥胖朋友的問題,如果身體肥胖容易出現(xiàn)心腦血管的并發(fā)癥,也容易患糖尿病。首先應(yīng)該嚴(yán)格的飲食控制,每餐主食應(yīng)該在100到150克之間。不要吃高熱量的食物,比如油條,油炸糕,其次也不能喝飲料。根據(jù)自己的身體狀況制定長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃,比如身體好的朋友可以游泳,快走,慢跑。如果身體狀況不太好,合并有心腦血管病的,可以慢走,散步,做瑜伽??梢愿鶕?jù)醫(yī)生的建議,應(yīng)用減肥藥物,減肥藥物不要聽信廣告宣傳的,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去購買副作用小的,肝腎損害小的。語音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
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兒童肥胖癥兒童肥胖癥是指兒童體重,超過按身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%,典型癥狀表現(xiàn)為進(jìn)行性體重增加,行為偏差和全身體脂普遍增加,還可以伴有心理障礙,如孤僻、自卑感等等。治療方面,首先要限制飲食。限制飲食既達(dá)到減肥目的,又要保證小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育,因此開始時(shí)不宜操之過急,使體重驟減,只要求控制體重增長(zhǎng)使其體重下降。超過該生長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%,即可不需要嚴(yán)格限制飲食。第二就是要增加運(yùn)動(dòng)。肥胖兒童應(yīng)該每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成習(xí)慣,可先從小的運(yùn)動(dòng)量開始,而后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間,應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防增加食欲。第三是行為治療。教會(huì)患兒及其父母行為管理方法,患兒應(yīng)該學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè),記錄每日的體重、活動(dòng)、攝食以及環(huán)境影響因素等情況,并定期總結(jié),父母幫助患兒評(píng)價(jià)執(zhí)行情況,建立良好的飲食與行為習(xí)慣。語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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兒童肥胖癥怎么減肥兒童肥胖,首先要限制飲食,既能達(dá)到減肥的目的,又要保證小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。另外就是要增加運(yùn)動(dòng),肥胖兒童應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成習(xí)慣,可以從小的運(yùn)動(dòng)量開始,而后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間,應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),以防增加食欲。
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兒童如何判斷肥胖癥肥胖癥主要是由于能量攝入增加,能量消耗減少,導(dǎo)致的能量正平衡,過量的能量以脂肪的形式堆積于體內(nèi)造成。幼年起病的肥胖屬于單純性肥胖,遺傳基因增加了肥胖的易感性,而環(huán)境因素是發(fā)病的條件。環(huán)境因素主要包括生活方式,社會(huì)因素,以及藥物的作用。
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如何理解兒童肥胖癥一、兒童肥胖癥是指兒童攝入的熱能超過了消耗的熱能,引起體內(nèi)脂肪積聚過多,體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%的情況,這是現(xiàn)代社會(huì)常見的營養(yǎng)性疾病,影響著兒童的健康成長(zhǎng)。二、開始的時(shí)候僅僅是體重超標(biāo),但是如果體重一直增長(zhǎng)下去,就會(huì)引發(fā)很多軀體疾病伴隨心理上的障礙,比如自卑、膽怯、孤獨(dú)。三、有些兒童看起來不太胖,但是
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肥胖癥怎么減肥?肥胖癥多與遺傳因素,環(huán)境因素,飲食習(xí)慣,飲酒,藥物,缺少鍛煉等有關(guān)。肥胖不僅影響外在美觀,還是很多疾病的高危因素,如高血壓,高血脂,糖尿病,動(dòng)脈硬化,以及心腦血管等疾病。所以患有肥胖癥的人群需要減肥,控制體重。建議患者科學(xué)健康減肥,改變飲食結(jié)構(gòu)以及運(yùn)動(dòng)瘦身,必要時(shí)使用減肥藥物。肥胖癥是包括遺傳和環(huán)境