問(wèn)冠心病人該如何減肥
病情描述:
冠心病人該如何減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
冠心病患者減肥,主要是通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),像快走、慢走為主,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常绕涫翘妓衔锏臄z入,可以多吃一些蔬菜,也要限制甜的水果的攝入。
意見(jiàn)建議:
冠心病患者平時(shí)飲食,要低鹽低脂飲食,以清淡易消化的食物為主,控制好血脂、血糖。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起不熬夜。多喝水,保持患者的體內(nèi)水分,促進(jìn)代謝。
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冠心病人群我們說(shuō)哪些人群,警惕冠心病的發(fā)生,我們還是一個(gè)很老的話(huà)題,就是哪些病人,也有這個(gè)冠心病的高危因素,臨床上比如說(shuō)一個(gè)重度肥胖的,他的體重指數(shù)超過(guò)30%的,那他將來(lái)發(fā)生,冠心病的發(fā)生率,就比體重指數(shù)小于25的,要增加3到8倍。比如說(shuō)高血壓長(zhǎng)期沒(méi)有控制的,長(zhǎng)期超過(guò)140/80的病人,他將來(lái)發(fā)生冠心病的幾率,也是增加3倍,那糖尿病的病人,在未來(lái)五年或十年,如果血糖不好好地控制,他發(fā)生,冠心病的幾率會(huì)非常高的。針對(duì)這個(gè)比如說(shuō)三高的人群,現(xiàn)在要加上一個(gè)高尿酸血癥,另外還有一個(gè),呼吸睡眠暫停綜合征,這種低氧血癥,可以造成血壓的增加,另外它可以造成機(jī)體的缺氧,可以誘發(fā)好多心絞痛,心梗的發(fā)生,我們說(shuō)針對(duì)這些高危的病人,我們要早期預(yù)防,一個(gè)早期治療,另外是及時(shí)的警覺(jué),比如說(shuō)你血壓很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有控制,血糖很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有控制好,血脂,比如說(shuō)低密度脂蛋白沒(méi)有達(dá)標(biāo),這要及時(shí)合理的治療,早期去看醫(yī)生,減少冠心病的發(fā)生。01:42
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冠心病如何確診冠心病確診最佳檢查方案是冠狀動(dòng)脈造影。冠狀動(dòng)脈造影發(fā)現(xiàn)血管直徑狹窄超過(guò)50%以上,我們要診斷它是冠心病。但是冠狀動(dòng)脈造影是一個(gè)有創(chuàng)的、有一定危險(xiǎn)性的檢查措施,往往病人不能接受,而且有些醫(yī)院可能并沒(méi)有開(kāi)展。除此之外,還有一些其他的檢查方法也有助于診斷冠心病,比如我們最常的是心電圖檢查。但是心電圖檢查確診冠心病比較困難,主要的原因是很多病人往往在做心電圖檢查的時(shí)候,是沒(méi)有出現(xiàn)癥狀的時(shí)候去做的。在做心電圖檢查的時(shí)候并沒(méi)有發(fā)生心肌缺血,這時(shí)候單純的心電圖,并沒(méi)有確診的價(jià)值。心電圖確診的最大價(jià)值就要能發(fā)現(xiàn)心電圖的動(dòng)態(tài)變化,比如心電圖要有靜息,沒(méi)有癥狀時(shí)候的一個(gè)心電圖,和你發(fā)生胸悶憋氣等不適癥狀的時(shí)候出現(xiàn)的癥狀的心電圖,這兩個(gè)心電圖前后做一個(gè)比較。如果發(fā)生變化,也基本上可以確診冠心病。除了心電圖以外還有一些其他的檢查,比如冠脈CT、心肌核素檢查,這兩個(gè)檢查都是心臟影像學(xué)方面的檢查。其中心臟CT是通過(guò)增強(qiáng)CT來(lái)掃描心臟,使冠狀動(dòng)脈呈顯影的形態(tài)學(xué)的檢查。而心肌核素顯像主要是通過(guò)心肌灌注的顯像,來(lái)鑒別是否存在心肌灌注水平的缺血,來(lái)診斷冠心病。02:10
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冠心病人該如何減肥對(duì)于存在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的患者,男性應(yīng)當(dāng)將腹圍控制在85cm以下,女性應(yīng)當(dāng)將腹圍控制在80cm以下,相對(duì)來(lái)講是最為理想。除此之外,應(yīng)當(dāng)規(guī)律的作息,適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥,每周可以運(yùn)動(dòng)4-5次,每次持續(xù)時(shí)間最好超過(guò)30分鐘,這樣才可以更好的減脂,如果患者目前病情不是很穩(wěn)定,那么可以縮短每次活動(dòng)的時(shí)間,增加活動(dòng)頻次,這樣也有助于使冠心病患者減輕體重。建議患者可以在飲食上多加控制,每頓飯吃七八分飽,多吃新鮮的瓜果蔬菜,減少主食的攝入就有助于更好的減輕體重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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冠心病病人如何減肥冠心病患者如果想減肥,可以給自己設(shè)定一個(gè)良好的減肥方案。比如,首先在飲食上一定要注意清淡,可以盡量的多吃些蔬菜、水果,少吃多餐。以低脂、低鹽、低熱量的飲食為主。少吃主食,可以適當(dāng)?shù)某孕~(yú)、蝦、瘦肉,以低熱量且高鈣、高蛋白的食物為主,也不要一次性吃太多,而且吃飯的時(shí)候最好是充分的咀嚼食物。晚上的晚餐,盡量不要吃主食,只吃青菜,早上主要吃一些高蛋白、高鈣的食物,還有人患者可以在平常,多參加一些體育鍛煉。首先,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減體重,每天可以適量的運(yùn)動(dòng),然后慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,像快步走,打太極拳,做健身操,這些都比較適合。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
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冠心病該如何預(yù)防病情分析:冠心病的預(yù)防主要是應(yīng)注意生活上應(yīng)低鹽低脂飲食,少吃過(guò)咸的和含膽固醇量較高的食物,如咸菜臘肉新余,動(dòng)物脂肪,動(dòng)物內(nèi)臟,巧克力奶油等,適當(dāng)鍛煉身體,避免久坐,控制體重,避免肥胖。有高血壓,高血糖,高血脂的患者一定要控制好這些危險(xiǎn)因素。意見(jiàn)建議:建議冠心病的患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免勞累熬夜,早睡早起,三餐定時(shí)定量。戒掉吸煙飲酒的不良生活嗜好。
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冠心病該如何治療?病情分析:冠心病需要口服他汀類(lèi),抗血小板聚集藥物、硝酸酯類(lèi)等藥物治療。冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng),它的發(fā)病機(jī)制是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈狹窄或痙攣,導(dǎo)致心肌細(xì)胞缺血缺氧,急性缺血長(zhǎng)達(dá)30分鐘以上不緩解,就會(huì)生形成心肌梗死。意見(jiàn)建議:冠心病患者需要保持心情愉悅,避免情緒激動(dòng),避免過(guò)重的體力勞動(dòng),避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),還要限制鹽和脂肪的攝入,戒煙戒酒。
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冠心病人如何調(diào)節(jié)飲食冠心病患者每日鹽的攝入量不應(yīng)超過(guò)6g,多吃水果蔬菜、粗糧、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等蛋白質(zhì)含量較高的食物,少吃高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物。另外,冠心病患者做菜要用植物油,不用或少用動(dòng)物油。青菜水果多吃有益,西紅柿可以天天吃,但不要加太多糖,還有豆制品
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冠心病人如何擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈冠心病人擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,可以使用硝酸酯類(lèi)藥、鈣通道阻滯劑、鉀通道開(kāi)放劑等藥物。1、硝酸酯類(lèi)藥:是一類(lèi)常用的擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管的藥物,主要作用機(jī)制是通過(guò)產(chǎn)生一氧化氮,達(dá)到舒張血管平滑肌、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善冠狀動(dòng)脈血流、改善心肌缺血的作用。代表性藥物是硝酸甘油片,是一種起效非常迅速的短效硝酸酯類(lèi)藥物,通過(guò)舌