問為什么減肥不能吃豆皮
病情描述:
為什么減肥不能吃豆皮
答醫生回答
病情分析:
其實減肥期間是可以吃豆皮的,除非豆皮的烹飪方法過于油膩,才是有可能會影響減肥的效果。對于清淡口味的豆腐皮是可以正常吃的。
意見建議:
對于肥胖的人群或者是超重者,建議要在平時飲食中限制熱量的攝入,清淡飲食為主,定時定量進餐,保持大便通暢。同時要配合體育鍛煉,戒煙戒酒等。
病情分析:
因為豆皮里含有大量的蛋白質,而且市面上的豆皮大多是應用調料配置好的。這些調料會引起血糖升高,不利于減肥的效果。
意見建議:
建議患者吃豆皮時,盡量少放入調料。盡量以清蒸,清煮,清炒的方法來將豆皮弄熟。豆皮中含有蛋白質和維生素,可以很好的補充減肥患者體內的能量和營養素。
為你推薦
-
痛風為什么不能吃韭菜韭菜跟痛風沒有必然的關系,它的嘌呤類含量也沒有哪個報的說很高,所以說韭菜跟痛風它沒有關系,就不存在說不能吃韭菜的說法,所以這個說法是不太準確的。而且韭菜它是一個粗纖維的,它是個細梗纖維狀的食物,吃這個它能夠通利大便。而我們痛風急性發作期的病人,他一般都伴隨體內濕熱癰疽,大便不通的情況。從這個角度來講,吃韭菜它有利于大便通暢,應該說對痛風它是有幫助的。所以說,沒有說不能吃韭菜這種說法。01:06
-
為什么腎炎不能吃鹽腎炎的病人是可以吃鹽的,但是腎炎的病人吃鹽要少一點,不能吃那么多。因為咱們知道,腎炎的患者他有一部分,會有腎小球濾過率的降低,體內的水和鹽的排出就會減少。水和鹽在體內潴留以后,它就會引起血壓的升高,然后引起水腫。那么腎炎的病人,就應該盡量地減少食鹽的攝入。減少食鹽的攝入有一個標準,就是每天是4到6克。每天4到6克咱們怎么計算,要求是如果一袋鹽400克,如果一個人吃,那么一百天才能吃完一袋鹽,這就是低鹽的標準。另外在咱們中國的飲食中間,醬油、味精、咸菜、豆腐乳之類的,也含有一定的鹽,所以這個也要計算在內,所以咱們腎炎的病人,不是不能吃鹽,而是要求要低鹽飲食。01:20
-
減肥為什么不能吃蛋黃減肥后立即食用含脂肪食物會影響減肥、減脂或增肌的效果,如果身體脂肪含量太高,肌肉再發達也會顯現不出來,只會埋藏在脂肪下,而雞蛋中的脂肪含量則來自于蛋黃,每一百克雞蛋中含有脂肪10克,所以減肥訓練后兩小時都是不建議吃蛋黃而吃蛋清。一般來說,減肥的人沒有必要在除減肥訓練之前和之后以外的時間過分限制脂肪的攝入,比如上午沒有減肥計劃,減肥健身的人在早餐吃蛋黃完全沒有問題,脂肪攝入只要不過量,對身體還是很有好處,所以減肥健身的人平常吃蛋黃就不必有太多顧慮,只要記住運動前后兩小時也不攝入蛋黃即可。研究表明一個大蛋黃含有四到五克的脂肪,也是對心臟健康有益的不飽和脂肪酸,其內富含維生素B能夠充分分解脂肪,幫助修復細胞膜也可有益于肌肉生長,所以在減肥計劃期間是可以放心的吃蛋黃且也應當適當的攝入蛋黃。語音時長 1:48”
-
高血壓能吃豆皮嗎豆皮又叫油皮、豆腐皮。豆腐皮是大豆磨漿燒煮后,凝結干制而成的豆制品。豆腐皮是從鍋中挑皮捋直將皮從中間捻起成雙層半圓形經過烘干而制成的。皮薄透明半圓而不破,黃色有光澤、柔軟、表面光滑、色澤乳白微黃光亮、風味獨特是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營養食品。豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高。豆腐皮中含有大量卵磷脂防止血管硬化、預防心血管疾病、保護心臟。豆腐皮中含有多種礦物質,補充鈣質防止因缺鈣而引起的骨質疏松促進骨骼發育,對小兒老人的骨骼生長極為有利。豆類可以刺激雌激素分泌,因此女性使用有極大的好處。因此高血壓是能吃豆皮的。語音時長 1:41”
-
為什么減肥不能吃豆皮在臨床上減肥期間或者平時吃適量的豆皮是可以的,豆皮有豐富的蛋白質,但是脂肪的含量不是太高,而且含有的膽固醇也比較低,可以相應的補充人體所缺的鈣,可以有效的防止人體骨質疏松的產生,還能有效的防止乳腺疾病的產生。如果在減肥期間食用過多的豆皮,所攝入人體的熱量會過多,也會有可能有增重的情況出現。
-
為什么減肥不能吃蛋黃病情分析:減肥最好不要吃含膽固醇高的食物,比如蛋黃,動物內臟。肥胖患者應當控制飲食,增加體力活動和體育鍛煉,并需做到持之以恒,以達到減肥的效果。平時要養成良好的飲食習慣和飲食規律。以低熱量,低脂,低鹽的飲食為主,少吃零食和甜食。意見建議:減肥患者平時除了運動和控制飲食以外,還要保持心情愉悅。
-
減肥能吃豆皮嗎減肥的人群通常能吃豆皮,但是在吃的時候不可以暴飲暴食。豆皮是由大豆制作而成的一種食物,豆皮中的營養價值較高,含有優質蛋白質、脂肪、卵磷脂、鈣、鐵、碳水化合物等多種營養成分。減肥的人群吃豆皮不僅可以為機體補充營養,還能夠增加身體免疫力,對身體健康有好處。而且豆皮中的熱量比較低,吃了之后通常不會引起脂肪
-
茄子皮為什么不能吃通常不存在茄子皮不能吃的說法,茄子皮是可以吃的。茄子皮含有豐富的營養成分,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質,對增強身體抵抗力有一定的幫助。而且茄子皮中的纖維素還可以促進腸蠕動,有助于防止便秘,因此茄子皮是能吃的。在吃茄子皮的時候要注意,為了保證產量和外觀,在茄子種植過程中