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• 陽氣不足會引起失眠嗎

  陽氣不足會引起失眠。陽虛都是由于年老腎虛或者是久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的，臨床表現(xiàn)都是腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為重，還有的人會出現(xiàn)失眠或者是做夢多的情況，還有的人會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦；蛘呤蔷駵o散，或者是氣短懶言的情況。陽氣對人體健康是很重要的，中醫(yī)說陽氣是生命的源泉，是人體防御疾病的保護(hù)層，也是人體運(yùn)行的能量。如果平時(shí)陽氣虧虛可以睡前多泡泡腳，泡腳可以刺激穴位，加速血液的循環(huán)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，是護(hù)陽養(yǎng)陽的一種好辦法。注意堅(jiān)持鍛煉，多曬太陽，因?yàn)槿梭w的背部有一條督脈穴，督脈稱為陽脈之海，把背曬得暖洋洋的，背暖和了體內(nèi)陽氣也就充足了。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 4694次

• 失眠會引起高血壓嗎

  如果有高血壓，再存在失眠，血壓就不好控制，也就是有高血壓的朋友，如果失眠會導(dǎo)致血壓更高，更不好控制；但是平時(shí)沒有高血壓的人，失眠并不會引起血壓升高。但也有個(gè)別的人可能長期的失眠、嚴(yán)重的失眠會導(dǎo)致各種紊亂，包括血壓也會高。不管失眠跟血壓高有沒有明顯的關(guān)系，對失眠都要高度的關(guān)注，進(jìn)行適度的調(diào)理，包括白天多運(yùn)動，適當(dāng)?shù)氖褂弥咚帲ㄖ兴幓蛘呤俏魉幍闹咚帲翱梢赃M(jìn)行放松的調(diào)理，包括熱水泡泡腳，聽一些舒緩的音樂等等，盡量把失眠問題調(diào)理好，這樣對身體整體的健康是有好處的。

  

  01:27
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-24 3239次

• 飲料會引起失眠嗎
  飲料可以引起失眠，包括刺激性的飲料和非刺激性的飲料。刺激性的飲料是對大腦有興奮作用的飲料，最多的就是茶、咖啡、可可。這飲料或多或少含有咖啡因，咖啡因是一種很好的大腦興奮劑，大量服用會造成興奮，導(dǎo)致失眠。各種飲料當(dāng)中的咖啡因的含量，不論是茶葉還是綠茶、紅茶等等都有咖啡因，咖啡因做為人們生活當(dāng)中很好的一個(gè)醒腦劑，可以提神，它往往是導(dǎo)致失眠的一個(gè)非常重要的因素。首先，咖啡因能夠興奮大腦，使人提高注意力，增強(qiáng)記憶，活躍大腦，工作效率也會提高。但是對于有些人來說，飲用茶之后會導(dǎo)致大腦極度的興奮，下午和晚上會失眠、睡不著。所以茶葉本身也是一把雙刃劍，既有有利的一方面，也有對人造成不利的一方面，比方說失眠。
  語音時(shí)長 1:38”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 4770次

• 刺激性飲料會不會引起失眠
  刺激性飲料就是對大腦有興奮作用的飲料，如常見的茶、咖啡因、可可等。咖啡因會全面興奮大腦，讓人的注意力增加，記憶增強(qiáng)，思維變快，使工作學(xué)習(xí)的效率得到有效的提高。人每天咖啡因最大攝入量在二百毫克左右，如果超出這個(gè)量就可能造成咖啡因的急性中毒，中毒后會煩躁不安、容易激惹、發(fā)脾氣、失眠、多尿、沖動、肌肉顫抖等等。食用咖啡更嚴(yán)重的問題就是成癮，不少人習(xí)慣飲用大量的濃茶和咖啡，一旦停止飲用就會出現(xiàn)戒斷癥狀，人就變的疲乏無力、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力差、工作和學(xué)習(xí)效率下降，十分難受，需要一周左右才能好轉(zhuǎn)。所以刺激性飲料的飲用要適可而止不可過分，往往可能會引起失眠。
  語音時(shí)長 1:46”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 1779次

• 感冒會引起失眠嗎
  病情分析：感冒會引起失眠，引起失眠的還可能是精神壓力過大，或者是睡姿不正確，或者是環(huán)境的改變，還可能是生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。意見建議：這邊的建議是，平時(shí)在飲食上多多注意，不要吃辛辣刺激性食物，要以清淡為主，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充一下維生素，另外還可以參加外體育運(yùn)動，提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-10 1901次

• 缺鈣會引起失眠嗎
  生活中有很多人晚上睡不著覺，失眠，這是由很多原因造成的，當(dāng)然缺鈣也是原因之一。如果你失眠，可能與體內(nèi)缺鈣有很大關(guān)系。建議鈣有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)，缺鈣的人經(jīng)常神經(jīng)緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，容易精疲力竭。而失眠，正是神經(jīng)無法松弛的一種表現(xiàn)形式。因此，失眠了只要攝取充足的鈣，就可以達(dá)到催眠的作用了。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3002次

• 飲料會引起失眠嗎
  飲料可以引起失眠，包括刺激性的飲料和非刺激性的飲料。刺激性的飲料是對大腦有興奮作用的飲料，最多的就是茶、咖啡、可可。這飲料或多或少含有咖啡因，咖啡因是一種很好的大腦興奮劑，大量服用會造成興奮，導(dǎo)致失眠。各種飲料當(dāng)中的咖啡因的含量，不論是茶葉還是綠茶、紅茶等等都有咖啡因，咖啡因做為人們生活當(dāng)中很好的一
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 659次

• 刺激性飲料為什么會引起失眠？
  ?所謂刺激性飲料主要是指對大腦有興奮作用的飲料，最有名的為茶、咖啡和可可，這些是世界各國人民都喜歡的飲料，而在這些飲料中都或多或少地含有咖啡因，咖啡因是一種很好的大腦興奮劑，可是大量服用勢必要興奮大腦引起失眠。咖啡因會全面興奮大腦，使人提高注意力，增強(qiáng)記憶，思路加快，工作和學(xué)習(xí)效率提高，這也就是為什
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 95次